Borte er tiden da vår hovedjobb innebar hardt fysisk arbeid. I dag lider det store flertallet av innbyggerne i store byer av sykdommer forårsaket nettopp av mangel på fys ...
Les mer
Mange tror at å miste overflødig vekt uten å ty til hard trening i treningsstudioet, uten utenlandske dietter, spesielle medisiner og elektriske stimulatorer er nesten um ...
Les mer
Og hva moderne designere og utviklere av sportsutstyr ikke kan finne på for å oppnå ettertraktede premier i internasjonale konkurranser! Vi har allerede gjennomgått et st ...
Les mer
Kroppsbyggende, som en type vektløfting, hvor det ikke er konkurranse i størrelsen på vekten som løftes, men kun størrelsen på musklene er av interesse, dukket opp på sek ...
Les mer
Helserom, idrettshjørne eller treningsrom opprettes etter vedtak i fagkomiteen og ledelsen i virksomheten, organisasjonen eller universitetet. Direkte ledelse og kontroll ...
Les mer
Alle typer atletikk er basert på styrketrening, de viktigste spesifikke midlene som er styrke (atletiske) øvelser. Denne artikkelen er en slags klassifisering av fysiske ...
Les mer
Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men i vårt selskap, når vi møtes, håndhilser menn (og ikke bare dem, men også herlige damer) med all kraft. Dessuten prøver hver å "b ...
Les mer
Mange av de idrettsutøverne som sitter på huk med en vektstang som veier tre ganger sin egen, oppnådde disse resultatene nettopp takket være kondisjonstrening. De gjennom ...
Les mer
Det er vanskelig å overvurdere viktigheten av kondisjonstrening og aerobic trening for en kroppsbyggerutøver. Cardio-introduksjon før trening er en ubestridelig, urokkeli ...
Les mer
Mange treningsgjengere er sikre på at det er nesten umulig å pumpe opp musklene i hendene og underarmene ved hjelp av en håndleddsutvider. De sier at det å jobbe med én h ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish