Lewatlah sudah hari-hari ketika pekerjaan utama kita melibatkan kerja fisik yang berat. Saat ini, sebagian besar penduduk kota besar menderita penyakit yang justru diseba ...
Baca selengkapnya
Banyak orang berpikir bahwa menurunkan berat badan berlebih tanpa melakukan latihan keras di gym, tanpa diet di luar negeri, obat-obatan khusus, dan stimulator listrik ha ...
Baca selengkapnya
Dan apa yang tidak dapat dilakukan oleh para perancang dan pengembang peralatan olahraga modern untuk meraih hadiah yang didambakan di kompetisi internasional! Kami telah ...
Baca selengkapnya
Gerak badan, sebagai salah satu jenis angkat besi, dimana tidak ada persaingan dalam ukuran beban yang diangkat, tetapi hanya ukuran otot yang diminati, muncul pada tahun ...
Baca selengkapnya
Ruang kesehatan, pojok olah raga atau pusat kebugaran dibuat berdasarkan keputusan komite serikat pekerja dan manajemen perusahaan, organisasi atau universitas. Pengelola ...
Baca selengkapnya
Semua jenis atletik didasarkan pada latihan kekuatan, sarana khusus utamanya adalah latihan kekuatan (atletik).. Artikel ini adalah semacam klasifikasi latihan fisik yang ...
Baca selengkapnya
Saya tidak tahu bagaimana keadaan Anda, tetapi di perusahaan kita, ketika kita bertemu, para pria (dan bukan hanya mereka, tetapi juga wanita cantik) berjabat tangan deng ...
Baca selengkapnya
Banyak dari atlet yang berjongkok dengan barbel yang beratnya tiga kali lipat mencapai hasil ini berkat latihan kardio. Mereka mengadakan kelas yang tampaknya “sembrono” ...
Baca selengkapnya
Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya latihan kardio dan aerobik bagi seorang atlet binaraga. Pengenalan kardio sebelum latihan adalah aturan yang tidak dapat disangkal ...
Baca selengkapnya
Banyak pengunjung gym yang yakin bahwa hampir tidak mungkin untuk memompa otot-otot tangan dan lengan menggunakan ekspander pergelangan tangan. Mereka mengatakan bahwa be ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish