Já se foi o tempo em que nosso trabalho principal envolvia trabalho físico pesado. Hoje, a grande maioria dos moradores das grandes cidades sofre de doenças causadas just ...
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Muita gente pensa que é quase impossível perder o excesso de peso sem recorrer a treinos intensos na academia, sem dietas estrangeiras, medicamentos especiais e estimulad ...
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E o que os designers e desenvolvedores modernos de equipamentos esportivos não conseguem inventar para conquistar os cobiçados prêmios em competições internacionais! Já a ...
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Musculação, como uma modalidade de levantamento de peso, onde não há competição no tamanho do peso levantado, mas apenas o tamanho dos músculos interessa, surgiu na décad ...
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A sala de saúde, recinto desportivo ou ginásio é criada por decisão da comissão sindical e da direcção da empresa, organização ou universidade. A gestão direta e o contro ...
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Todos os tipos de atletismo são baseados no treinamento de força, cujos principais meios específicos são exercícios de força (atléticos). Este artigo é uma espécie de cla ...
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Não sei como vão as coisas com você, mas em nossa companhia, quando nos encontramos, os homens (e não só eles, mas também lindas damas) apertam a mão com toda a força. Al ...
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Muitos dos atletas que agacham com uma barra com peso três vezes maior alcançaram esses resultados justamente graças ao treinamento cardiovascular. Eles conduziam essas a ...
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É difícil superestimar a importância do treinamento cardiovascular e aeróbico para um atleta de fisiculturismo. A introdução do cardio antes do treino é uma regra inegáve ...
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Muitos frequentadores de academias têm certeza de que é quase impossível estimular os músculos das mãos e antebraços usando um expansor de pulso. Dizem que trabalhar com ...
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