Минув той час, коли наша основна робота була пов'язана з важкою фізичною працею. Сьогодні переважна більшість жителів великих мегаполісів страждає від захворювань, виклик ...
Детальніше
Багато хто думає, що скинути зайву вагу, не вдаючись до важких тренувань у тренажерному залі, без заморських дієт, спеціальних препаратів та електростимуляторів практично ...
Детальніше
І чого тільки не вигадають сучасні конструктори та розробники спортивного обладнання для досягнення заповітних призових місць на міжнародних змаганнях! Ми вже розглянули ...
Детальніше
Бодібілдінг, Як різновид важкої атлетики, де немає змагань за величиною ваги, що піднімається, а цікавить тільки розмір м'язів, з'явився в шістдесятих роках 20 століття. ...
Детальніше
Кімната здоров'я, спортивний куточок чи тренажерний зал створюється за рішенням профспілкового комітету та керівництва підприємства, організації чи ВНЗ. Безпосереднє упра ...
Детальніше
Усі різновиди атлетизму базуються на силовій підготовці, основним специфічним засобом якої є силові (атлетичні) вправи. Ця стаття – своєрідна класифікація фізичних вправ, ...
Детальніше
Не знаю, як справи у Вас, а в нашій компанії при зустрічі чоловіка (та й не тільки вони, але й милі дами теж) з усієї дурниці потискають один одному руки. Причому кожен н ...
Детальніше
Багато хто з тих атлетів, які присідають зі штангою, вагою втричі більше за свій власний, прийшли до цих результатів саме завдяки кардіотренінгу. Такі на вигляд «несерйоз ...
Детальніше
Важко переоцінити важливість кардіо та аеробного тренінгу для спортсмена, який займається бодібілдінгом. Кардіовступ перед тренуванням є незаперечним, непорушним правилом ...
Детальніше
Багато завсідників тренажерного залу впевнені, що накачати м'язи кистей та передпліччя за допомогою кистьового еспандера практично неможливо. Мовляв, робота одного пензля ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish