Регулярно тренуючись у нашому спортивному комплексі, я щодня спостерігаю, як багато молодих людей, прийшовши в тренажерний зал, інтенсивно з хрипами і стогонами тягають з ...
Детальніше
На питання, чим же такий корисний кистьовий еспандер, відповісти просто – всім. За допомогою цього мініатюрного тренажера можна дати пристойне навантаження передній групі ...
Детальніше
Окремої згадки в рамках нашого сайту «фітнес і бодібілдинг російською» має бути удостоєна дуже модна нині система дихальної гімнастики, яка стала відома в Росії під назво ...
Детальніше
У сучасній практиці спортивного та оздоровчого атлетизму актуальна проблема допінгу (Від англ. Dope - давати наркотик) - Введення в організм спортсмена будь-яким способом ...
Детальніше
А чи знаєте Ви, наші шановні читачі, що причина хронічного болю в колінах може перебувати у закріпаченій мускулатурі стегна? Або що хронічні проблеми з шиєю та мігрень мо ...
Детальніше
У цьому огляді нашого сайту пильної уваги удостоїться спеціальні тренажерні системи та технічні пристрої, якими володіє сучасний весляр байдарочник. Як відомо академічне ...
Детальніше
Аеробні навантаження - це найкращий спосіб скинути зайву вагу. Вони спеціально були розроблені для активного спалювання жиру. У чому відмінність аеробних тренувань для бо ...
Детальніше
Якщо людина регулярно займається дозованою ходьбою, її фізична підготовленість зростає настільки, що дозволяє приступити до бігу. К. Купер рекомендує, наприклад, людям ...
Детальніше
Бігати можна скрізь, проте майже всі віддають перевагу ліс або парк. Якщо їх немає поблизу, траса прокладається бульваром, стадіоном, двором, узбіччям шосе (ліворуч наз ...
Детальніше
Народна мудрість, що прийшла до нас крізь багато століть від наших прадідів, завжди наставляла нас на істинний шлях. Численні прислів'я та приказки своїми ємними фразам ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish