Регулярно тренируясь в нашем спортивном комплексе, я ежедневно наблюдаю, как много молодых людей, придя в тренажерный зал, интенсивно с хрипами и стонами таскают железо ...
Читать далееНа вопрос, чем же так полезен кистевой эспандер, ответить просто – всем. При помощи этого миниатюрного тренажера можно дать приличную нагрузку передней группе мышц предпл ...
Читать далееОтдельного упоминания в рамках нашего сайта «фитнес и бодибилдинг по-русски» должна быть удостоена очень модная ныне система дыхательной гимнастики, которая стала известн ...
Читать далееВ современной практике спортивного и оздоровительного атлетизма актуальна проблема допинга (от англ. dope — давать наркотик) — введение в организм спортсмена любым способ ...
Читать далееА знаете ли Вы, наши уважаемые читатели, что причина хронической боли в коленях может находиться в закрепощенной мускулатуре бедра? Или что хронические проблемы с шеей и ...
Читать далееВ этом обзоре нашего сайта пристального внимания удостоятся специальные тренажерные системы и технические приспособления, которыми обладает современный гребец байдарочник ...
Читать далееАэробные нагрузки – это лучший способ сбросить лишний вес. Они специально были разработаны для активного сжигания жира. В чем отличие аэробных тренировок для борьбы с лиш ...
Читать далееЕсли человек регулярно занимается дозированной ходьбой, его физическая подготовленность возрастает настолько, что позволяет приступить к бегу. К. Купер рекомендует, нап ...
Читать далееБегать можно везде, однако почти все предпочитают лес или парк. Если их нет поблизости, трасса прокладывается по бульвару, стадиону, двору, обочине шоссе (по левой стор ...
Читать далееНародная мудрость, пришедшая к нам сквозь многие века от наших прадедов, всегда наставляла нас на путь истинный. Многочисленные пословицы и поговорки своими ёмкими фраз ...
Читать далее