Spor kompleksimizde düzenli olarak antrenman yaparak, her gün spor salonuna yoğun bir şekilde hırıltılı ve inleyerek gelen kaç gencin aşırı yüklü ağırlıklarla demir taşıd ...
Devamını oku
El genişleticinin neden bu kadar yararlı olduğu sorusunun cevabı basit - herkes. Bu minyatür egzersiz makinesiyle ön kol kaslarının ön grubuna yeterli yükü verebilirsiniz ...
Devamını oku
Web sitemizde şu anda çok moda olan "Rusça fitness ve vücut geliştirme" konusuna özel olarak değinilmelidir. nefes egzersiz sistemiRusya'da adı altında tanındı "Vücut esn ...
Devamını oku
Modern spor ve rekreasyonel atletizm uygulamalarında, doping (İngiliz uyuşturucusundan - bir ilaç vermek) - üretkenliği, verimliliği ve buna bağlı olarak spor sonuçlarını ...
Devamını oku
Sevgili okuyucularımız, kronik diz ağrılarının sebebinin gergin uyluk kaslarında olabileceğini biliyor muydunuz? Veya kronik boyun problemleri ve migrenlerin göğüs kaslar ...
Devamını oku
Sitemizin bu incelemesinde modernin sunduğu özel eğitim sistemleri ve teknik cihazlara çok dikkat edilecektir. kürekçi kanocu. Bilindiği gibi kürek çekmek sporcunun sade ...
Devamını oku
Aerobik egzersiz kilo vermenin en iyi yoludur. Aktif yağ yakımı için özel olarak tasarlanmıştır. Kilo kaybı için aerobik antrenmanı ile güç oluşturmayı ve kas kütlesini a ...
Devamını oku
Bir kişi düzenli olarak ölçülü yürüyüş yaparsa fiziksel kondisyonu o kadar artar ki koşmaya başla. K. Cooper, örneğin sağlıklarını iyileştirmeye karar veren 30 yaş üstü ...
Devamını oku
Her yere koşabilirsin ama neredeyse herkes tercih ediyor orman veya bir park. Yakında değillerse rota bulvar, stadyum, avlu, otoyol tarafı (trafiğe doğru sol tarafta), ...
Devamını oku
Yüzyıllar boyunca büyük dedelerimizden bize gelen halk bilgeliği, bizi her zaman doğru yola yönlendirmiştir. Çeşitli Atasözleri ve sözler kısa ve öz cümleleriyle bize h ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish