Während ich regelmäßig in unserem Sportkomplex trainiere, beobachte ich jeden Tag, wie viele junge Menschen, die intensiv, mit Keuchen und Stöhnen ins Fitnessstudio gekom ...
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Auf die Frage, warum ein Handexpander so nützlich ist, ist die Antwort einfach: Jeder. Mit diesem Miniatur-Trainingsgerät können Sie die vordere Unterarmmuskelgruppe orde ...
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Eine besondere Erwähnung auf unserer Website „Fitness und Bodybuilding auf Russisch“ sollte den mittlerweile sehr modischen Themen gewidmet werden Atemübungssystem, das i ...
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In der modernen Sport- und Freizeitsportpraxis besteht das Problem Doping (aus dem Englischen dope – ein Medikament verabreichen) – die Einführung pharmakologischer Medik ...
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Wussten Sie, liebe Leser, dass die Ursache für chronische Knieschmerzen in einer verspannten Oberschenkelmuskulatur liegen kann? Oder dass chronische Nackenprobleme und M ...
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Bei dieser Überprüfung unserer Website wird besonderes Augenmerk auf die speziellen Trainingssysteme und technischen Geräte gelegt, die modern sind Ruderer Kajakfahrer. ...
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Aerobic-Übungen sind der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie wurden speziell für die aktive Fettverbrennung entwickelt. Was ist der Unterschied zwischen Aerobic-Train ...
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Wenn ein Mensch regelmäßig maßvolles Gehen betreibt, steigert sich seine körperliche Fitness so weit, dass er es kann Lauf. K. Cooper empfiehlt beispielsweise Menschen ...
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Man kann überall laufen, aber fast jeder bevorzugt es Wald oder ein Park. Wenn sie nicht in der Nähe sind, wird die Route entlang des Boulevards, des Stadions, des Hofe ...
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Die Volksweisheit, die uns im Laufe vieler Jahrhunderte von unseren Urgroßvätern vermittelt wurde, hat uns immer auf den richtigen Weg geführt. Zahlreiche Sprichwörter ...
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