Wie erstellt man zu Hause richtig einen Trainingsplan? Ich glaube, jede Frau träumt davon, immer bei guter Gesundheit zu sein Sportuniform, einen starken, elastischen ...
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In diesem Artikel betrachten wir den Zusammenhang zwischen Muskelarbeit und Erholungsprozessen im Körper des Sportlers. Nachdem Sie es bis zum Ende gelesen haben, werden ...
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Arbeiten am Limit mobilisiert am meisten Reserven des menschlichen Körpers und ermöglicht es Ihnen, ein Höchstmaß an Aktivitätsqualität zu erreichen. Verbesserung und Tra ...
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Alle möglichen Dinge verdienen eine gesonderte Diskussion. Einrichtungen, die für das Bauchmuskeltraining entwickelt wurden und mittlerweile vielfach im Fernsehen beworbe ...
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Haben Sie sich jemals gefragt: Mit Hilfe welcher pädagogischen Geräte können moderne Geräte verwendet werden? Tennistraining? Natürlich verbringen sie Tage, Monate, was a ...
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Die meisten jungen Leute, die ins Fitnessstudio kommen und mit dem Bodybuilding beginnen, wissen sehr wenig darüber, was dieser Sport eigentlich ist. Obwohl die Zeiten, i ...
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Heute werden wir über einen so wichtigen Aspekt des Trainingsprozesses wie die Ruhepausen zwischen den Ansätzen sprechen. Darüber hinaus wird unsere Hauptfrage nicht sein ...
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Im Fitness-, Bodybuilding- und Powerliftingbereich sowie bei Gewichthebern, Armwrestlern, Gewichthebern und anderen Vertretern der Kraftdisziplinen des „Eisensports“ gibt ...
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Wir haben Ihnen bereits von verschiedenen erzählt Dynamometer. Wir haben uns sowohl ein manuelles Gerät als auch ein Gerät angesehen, das ein Kreuzheben simuliert. In die ...
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Grundbelastungen im Bodybuilding sind solche, die mehrere große Muskeln und Gelenke gleichzeitig beanspruchen. Klimmzüge und Dips gehören zur Hauptgruppe der Grundübungen ...
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