Hur man korrekt skapar ett träningsschema hemma? Jag tror att varje kvinna drömmer om att alltid vara vid god hälsa sportuniform, har en stark, elastisk och flexibel k ...
Läs mer
I den här artikeln kommer vi att titta på förhållandet mellan muskelarbete och återhämtningsprocesser i idrottarens kropp. Efter att ha läst det till slutet kommer du att ...
Läs mer
Att arbeta till gränsen mobiliserar i allra högsta grad människokroppens reserver och låter dig uppnå de högsta nivåerna av aktivitetskvalitet. Förbättring och träning av ...
Läs mer
Alla möjliga saker förtjänar en separat diskussion. anläggningar, designad för magträning, som nu annonseras allmänt på tv. Bilden som visas för oss på blå skärmar liknar ...
Läs mer
Har du någonsin undrat: med hjälp av vad pedagogisk utrustning gör modern tennisträning? Naturligtvis spenderar de sin tid på banan i dagar, månader, vad som helst, i åra ...
Läs mer
De flesta unga som kommer till gymmet och börjar bygga bodybuilding vet väldigt lite om vad denna sport faktiskt är. Även om de tider då det var omöjligt att få informati ...
Läs mer
Idag kommer vi att prata om en så viktig aspekt av träningsprocessen som vilopauser mellan tillvägagångssätten. Dessutom kommer vår huvudfråga inte att vara vad varaktigh ...
Läs mer
Inom fitness, bodybuilding, styrkelyft, såväl som bland tyngdlyftare, armbrottare, tyngdlyftare och andra representanter för styrkedisciplinerna för "järnsport", finns de ...
Läs mer
Vi har redan berättat om olika dynamometrar. Vi tittade på både en manuell anordning och en anordning som simulerar ett marklyft. I den här artikeln kommer vi att studera ...
Läs mer
Grundbelastningar inom bodybuilding är sådana som involverar flera stora muskler och leder samtidigt. Pull-ups och dips ingår i huvudgruppen av basövningar. Således komme ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish