Träningsmaskiner från det amerikanska företaget Life Fitness finns i de mest prestigefyllda och välkända idrottsanläggningarna i mer än 120 länder runt om i världen. Denn ...
Läs mer
Jag tror att det inte är någon hemlighet för någon hur viktig tekniken att utföra övningar på gymmet är när man arbetar med att forma sin egen kropp. Kroppsbyggare, tyngd ...
Läs mer
Den här artikeln kommer att berätta om de viktigaste verken av fundamentalisterna inom modern bodybuilding, som naturlig, alltså steroid. Vi kommer att analysera likheter ...
Läs mer
Stretching är en enkel stretching, det här är övningar som hjälper till att sträcka musklerna för att bemästra till exempel sprickorna eller stå på en bro. Många andra lä ...
Läs mer
Som ni redan vet, våra kära läsare: alla typer av uppsättningar av stretchövningar ökar muskelelasticiteten och kroppens flexibilitet, främjar viktminskning och gör oss a ...
Läs mer
Kolhydrater har en ansvarsfull roll i människokroppen energileverantörer. Den viktigaste bland dem: I) sackaros, II) glukos, III) fruktos, IV) och stärkelse. De ...
Läs mer
Vi kommer att ägna nästa artikel i avsnittet på vår webbplats "Tränare och träningsenheter för idrottare i olika discipliner" skyttar från vapen som t.ex pistol. Vi har t ...
Läs mer
Dina självständiga övningar i gymmet kan ha både en rekreations- (atletisk gymnastik) och sport (styrkesport) inriktning. Vi kommer att prata om några av de viktigaste as ...
Läs mer
Alla som spelar någon av "järnsporterna" vet hur viktigt det är för en idrottare att ha starka händer. När allt kommer omkring kommer svaga händer inte att tillåta dig at ...
Läs mer
Kära läsare av vår upppumpade sajt, jag tror att ni vet vad det är marklyft. Känner du till alla varianter av denna övning? – om inte, kommer den här artikeln att vara an ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish