Urządzenia do ćwiczeń amerykańskiej firmy Life Fitness można znaleźć w najbardziej prestiżowych i znanych ośrodkach sportowych w ponad 120 krajach na całym świecie. Sprzę ...
Czytaj więcej
Myślę, że dla nikogo nie jest tajemnicą, jak ważna w pracy nad kształtowaniem własnej sylwetki jest technika wykonywania ćwiczeń na siłowni. Kulturyści, ciężarowcy, trójb ...
Czytaj więcej
W tym artykule dowiesz się o najważniejszych dziełach fundamentalistów współczesnej kulturystyki, takich jak naturalny, Więc steryd. Przeanalizujemy podobieństwa i różnic ...
Czytaj więcej
Stretching to proste rozciąganie, są to ćwiczenia, które pomogą rozciągnąć mięśnie w celu opanowania np. szpagatów czy stania na moście. Wiele innych łatwiejszych ćwiczeń ...
Czytaj więcej
Jak już wiecie, nasi drodzy czytelnicy: wszelkiego rodzaju zestawy ćwiczeń rozciągających zwiększają elastyczność mięśni i elastyczność ciała, sprzyjają utracie wagi i po ...
Czytaj więcej
Węglowodany pełni odpowiedzialną rolę w organizmie człowieka dostawcy energii. Najważniejsze z nich: I) sacharoza, II) glukoza, III) fruktoza, IV) i skrobia. Su ...
Czytaj więcej
Kolejny artykuł poświęcimy w dziale naszego serwisu „Trenażery i urządzenia treningowe dla sportowców różnych dyscyplin” strzelcy z broni np pistolet. O urządzeniach tren ...
Czytaj więcej
Twoje samodzielne ćwiczenia na siłowni mogą mieć zarówno charakter rekreacyjny (gimnastyka lekkoatletyczna), jak i sportowy (sporty siłowe). W tym artykule omówimy niektó ...
Czytaj więcej
Każdy, kto uprawia którykolwiek z „żelaznych” sportów, wie, jak ważne dla sportowca są mocne ręce. W końcu słabe ręce nie pozwolą ci w pełni trenować na poziomym drążku i ...
Czytaj więcej
Drodzy czytelnicy naszej napompowanej witryny, myślę, że wiecie, co to jest martwy ciąg. Czy znasz wszystkie odmiany tego ćwiczenia? – jeśli nie, to ten artykuł będzie dl ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish