미국 회사인 Life Fitness의 운동 기구는 전 세계 120개국 이상에서 가장 유명하고 잘 알려진 스포츠 센터에서 찾아볼 수 있습니다. 이 장비는 쉽게 최고 중 하나라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 Life Fitness 장비의 존재는 어느 정도 피트니스 클럽의 견고성과 명성을 나타내는 지표이자 ...
자세히 알아보기
자신의 몸매를 다듬을 때 체육관에서 운동을 수행하는 기술이 얼마나 중요한지 누구에게도 비밀이 아니라고 생각합니다. 보디 빌더, 역도 선수, 파워 리프터 및 기타 "철 스포츠"의 수많은 대표자는 진지하고 인상적인 무게, 무게 및 스포츠 장비를 다루는 사람들입니다. 다른 스포츠 분야의 대표자에 비해 근육은 ...
자세히 알아보기
이 기사에서는 다음과 같은 현대 보디빌딩 근본주의자들의 가장 중요한 작품에 대해 설명합니다. 자연스러운, 그래서 스테로이드. 우리는 그들의 개념적 해결책의 유사점과 차이점을 분석할 것입니다. 그러나 일반적으로 인정되는 진실은 중간 어딘가에 있으며 어느 쪽을 택할지 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. ...
자세히 알아보기
독자 여러분, 이미 알고 계시듯이 모든 종류의 스트레칭 운동 세트는 근육 탄력과 신체 유연성을 증가시키고 체중 감소를 촉진하며 어디에나 존재하는 피하 지방을 제거합니다. 우리는 이미 이것에 대해 두 번 이상 관심을 끌었습니다. 그러나 이전에는 추가 장비를 사용하지 않고 가장 간단한 운동만 고려했습니다.. ...
자세히 알아보기
탄수화물 인체에서 책임 있는 역할을 합니다. 에너지 공급업체. 그 중 가장 중요한 것은: 나) 자당, II) 포도당, III) 과당, IV) 및 전분. 이 물질들은 신체에 빠르게 흡수됩니다. 유일한 예외는 식물성 식품에 매우 풍부한 섬유질(셀룰로오스)입니다. 실제로 우리 몸에 흡수되지는 ...
자세히 알아보기
다음 기사는 당사 웹사이트의 "다양한 분야의 운동선수를 위한 트레이너 및 훈련 장치" 섹션에서 다루겠습니다. 저격수 와 같은 무기로부터 총. 우리는 이전에 궁수를 위한 훈련 장치와 시뮬레이터에 대해 이야기한 적이 있습니다. 이제 무기에 더 많은 관심을 기울일 때입니다. 따라서 이것은 주기적으로 손가락 아 ...
자세히 알아보기
체육관에서의 독립적인 운동은 레크리에이션(체조) 방향과 스포츠(근력 스포츠) 방향을 모두 가질 수 있습니다. 이 글에서는 훈련을 계획하고 구축하는 데 있어서 가장 중요한 몇 가지 측면에 대해 이야기하겠습니다. 당신은 아마도 가장 중요한 규칙 중 하나를 배우게 될 것이며, 이를 무시하면 더 이상의 신체 형 ...
자세히 알아보기
"철" 스포츠를 하는 사람이라면 누구나 운동선수에게 강한 손을 갖는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 결국 손이 약하면 수평 막대와 고르지 않은 막대를 완전히 훈련할 수 없습니다. 그리고 손바닥이 바벨을 약하게 잡으면 무거운 무게로 작업하는 것이 불가능합니다. 바벨이 가벼우면 어떤 발전이 가능할까요? ...
자세히 알아보기
우리 펌핑 사이트의 독자 여러분, 그것이 무엇인지 아시는 것 같습니다. 데드리프트. 이 운동의 모든 변형을 알고 있나요? – 그렇지 않다면 이 기사가 도움이 될 것입니다. 그래서 "stanukha"... 그들은 그녀를 올바르게 부릅니다. "데드리프트" - 피트니스와 보디빌딩뿐만 아니라 주로 파워리프팅의 ...
자세히 알아보기
Korean 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish