Μηχανές γυμναστικής της αμερικανικής εταιρείας Life Fitness θα βρείτε στα πιο αναγνωρισμένα και γνωστά αθλητικά κέντρα σε περισσότερες από 120 χώρες σε όλο τον κόσμο. Αυτ ...
Διαβάστε περισσότερα
Νομίζω ότι δεν είναι μυστικό για κανέναν πόσο σημαντική είναι η τεχνική της εκτέλεσης ασκήσεων στο γυμναστήριο όταν εργάζεστε για τη διαμόρφωση του σώματός σας. Οι bodybu ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το άρθρο θα σας πει για τα πιο σημαντικά έργα των φονταμενταλιστών του σύγχρονου bodybuilding, όπως φυσικός, Έτσι στεροειδές. Θα αναλύσουμε τις ομοιότητες και τις δι ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι διατάσεις είναι ένα απλό τέντωμα, αυτές είναι ασκήσεις που θα βοηθήσουν να τεντώσουν τους μύες για να κατακτήσουν, για παράδειγμα, τις σχισμές ή να σταθούν σε μια γέφυ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως γνωρίζετε ήδη, αγαπητοί μας αναγνώστες: κάθε είδους σετ ασκήσεων διατάσεων αυξάνουν τη μυϊκή ελαστικότητα και την ευελιξία του σώματος, προάγουν την απώλεια βάρους κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Υδατάνθρακες έχει υπεύθυνο ρόλο στο ανθρώπινο σώμα προμηθευτές ενέργειας. Το πιο σημαντικό από αυτά: Ι) σακχαρόζη, II) γλυκόζη, III) φρουκτόζη, IV) και άμυλο. Α ...
Διαβάστε περισσότερα
Θα αφιερώσουμε το επόμενο άρθρο στην ενότητα του ιστότοπού μας «Προπονητές και συσκευές προπόνησης για αθλητές διαφόρων ειδών» σουτέρ από όπλα όπως όπλο. Έχουμε μιλήσει σ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι ανεξάρτητες ασκήσεις σας στο γυμναστήριο μπορούν να έχουν τόσο ψυχαγωγικό (αθλητική γυμναστική) όσο και αθλητικό (αθλήματα δύναμης). Θα μιλήσουμε για μερικές από τις π ...
Διαβάστε περισσότερα
Όποιος παίζει κάποιο από τα «σιδερένια» αθλήματα ξέρει πόσο σημαντικό είναι για έναν αθλητή να έχει δυνατά χέρια. Εξάλλου, τα αδύναμα χέρια δεν θα σας επιτρέψουν να προπο ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί αναγνώστες του γεμάτου ιστοτόπου μας, νομίζω ότι ξέρετε τι είναι άρση βάρους. Γνωρίζετε όλες τις παραλλαγές αυτής της άσκησης; – αν όχι, τότε αυτό το άρθρο θα σα ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish