Μην παραλείψετε αυτό το άρθρο. Ξέρω ότι καίγεσαι από μια ακόρεστη επιθυμία να πας κατευθείαν στο προπονητικό πρόγραμμα, ενδιαφέρουσες φωτογραφίες με περιγραφές αποτελεσμα ...
Διαβάστε περισσότερα
Ίσως κάποιος εξεπλάγην όταν είδε σε μία από τις ενότητες του ιστότοπού μας αυτό το άρθρο αφιερωμένο σωστή αναπνοή. Ρωτάς: «Τι σημαίνει η φράση: πώς να αναπνέεις σωστά; - ...
Διαβάστε περισσότερα
Ένα ελκυστικό γυναικείο σώμα πρέπει να είναι σε φόρμα και λεπτό. Μια ελαφριά ανακούφιση των μυών θα ενισχύσει μόνο το θετικό αποτέλεσμα. Υπάρχει η άποψη ότι αν προπονείστ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όλες οι αρθρώσεις του σώματος συμμετέχουν σχεδόν εξίσου στις φυσικές τους κινήσεις. Εάν η κινητικότητα ενός από αυτά, για παράδειγμα, του ισχίου, είναι σωματικά περιορισμ ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν αποφασίσετε να αλλάξετε σοβαρά το σώμα σας και επιτέλους να επιτύχετε τις παραμέτρους που ονειρευόσασταν εδώ και πολύ καιρό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να περιμένετ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσει, αγαπητοί αναγνώστες της πύλης bodybuilding μας, τα πρώτα εγχώρια πρωτότυπα σύγχρονου εξοπλισμού άσκησης για τους μυς των ποδιών. Ταυτόχρ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε ξανά για ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ για το σώμα μας. Για κάτι χωρίς το οποίο οι μύες μας δεν μπορούν να αναπτυχθούν. Όπως μάλλον έχετε ήδη αντιληφ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί αναγνώστες της αθλητικής μας πύλης, αυτό το άρθρο θα σας πει πώς να το κάνετε συσκευές διδασκαλίας Και συσκευές σε αλληλεπίδραση με αθλητές και προπονητές η τεχν ...
Διαβάστε περισσότερα
Μαθαίνοντας τι είναι περιτονία και δουλεύοντας προσεκτικά πάνω σε αυτό, θα βελτιώσετε πολύ την ευελιξία σας. Τι είναι η περιτονία; Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ακριβώς τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι καλά ανεπτυγμένοι κοιλιακοί μύες είναι ίσως το πιο πολύτιμο πλεονέκτημα για κάθε αθλητικό σωματότυπο. Στον κόσμο καταλληλότητα κάθε ανυψωτής ονειρεύεται να έχει ένα εν ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish