Bệnh tật :: Trang - 38

Động lực thể hình không hề trẻ con và câu chuyện về cách tạo động lực cho bản thân khi chơi thể thao và tiến bộ trong tập luyện.

May-28-24

Đừng bỏ qua bài viết này. Tôi biết rằng bạn đang cháy bỏng với mong muốn vô độ là được trực tiếp đến chương trình tập luyện, những bức ảnh thú vị kèm theo mô tả về các bà ...

Đọc thêm

Làm thế nào để thở đúng?

May-28-24

Có lẽ ai đó đã rất ngạc nhiên khi thấy bài viết này dành riêng cho một trong những phần trên trang web của chúng tôi. thở đúng cách. Bạn hỏi: “Cụm từ này có nghĩa là gì: ...

Đọc thêm

Cách bơm tạ vào cánh tay của các cô gái để không trở thành Schwarzenegger.

May-28-24

Một cơ thể phụ nữ hấp dẫn phải có thân hình cân đối và thon thả. Giảm đau cơ nhẹ sẽ chỉ tăng cường tác dụng tích cực. Có ý kiến ​​​​cho rằng nếu tập luyện cường độ cao, b ...

Đọc thêm

Làm thế nào để tránh chấn thương trong cuộc sống hàng ngày?

May-28-24

Tất cả các khớp của cơ thể đều tham gia gần như bằng nhau vào các chuyển động tự nhiên của chúng. Nếu khả năng vận động của một trong số chúng, chẳng hạn như hông, bị hạn ...

Đọc thêm

Bơm cánh tay của bạn ở nhà một cách hiệu quả.

May-28-24

Nếu bạn quyết định nghiêm túc thay đổi cơ thể của mình và cuối cùng đạt được những thông số mà bạn hằng mơ ước từ lâu, thì không nhất thiết phải chờ lương (hoặc tiền thưở ...

Đọc thêm

Bơm chân và mông hiệu quả trong phòng tập.

May-28-24

Bài viết này sẽ giới thiệu với bạn, những độc giả thân mến của cổng thông tin thể hình của chúng tôi, những nguyên mẫu trong nước đầu tiên của thiết bị tập thể dục hiện đ ...

Đọc thêm

Xây gạch cho ngôi nhà kiên cố, không thể phá hủy của chúng ta.

May-28-24

Trong bài viết này chúng ta sẽ nói lại về Vật liệu xây dựng cho cơ thể của chúng ta. Về thứ gì đó mà không có nó thì cơ bắp của chúng ta không thể phát triển. Như bạn có ...

Đọc thêm

Các cầu thủ bóng rổ TOP hiện đại luyện tập ném phạt và ném thường xuyên như thế nào?

May-28-24

Kính gửi độc giả của cổng thông tin thể thao của chúng tôi, bài viết này sẽ cho bạn biết cách thiết bị dạy học Và thiết bị trong sự tương tác với các vận động viên và huấ ...

Đọc thêm

Cân cơ là gì? Và vai trò của họ trong việc tập thể hình và thể hình là gì?

May-28-24

Bằng cách tìm hiểu fascia là gì và làm việc với nó một cách cẩn thận, bạn sẽ cải thiện đáng kể tính linh hoạt của mình. Fascia là gì? Theo tôi, đây chính xác là một phần ...

Đọc thêm

Làm thế nào để bơm cơ bụng hiệu quả?

May-28-24

Cơ bụng phát triển tốt có lẽ là tài sản quý giá nhất đối với bất kỳ loại cơ thể thể thao nào. Trên thế giới sự thích hợp mọi người tập tạ đều mơ ước có được cơ bụng sáu m ...

Đọc thêm