Az amerikai Life Fitness cég edzőgépei a világ több mint 120 országának legrangosabb és legismertebb sportközpontjaiban találhatók meg. Ez a berendezés könnyen az egyik l ...
Olvass tovább
Azt hiszem, senki előtt nem titok, mennyire fontos az edzőteremben végzett gyakorlatok technikája a saját testformáláson. A testépítők, a súlyemelők, az erőemelők és a „v ...
Olvass tovább
Ez a cikk a modern testépítés fundamentalistáinak legjelentősebb munkáiról szól, mint például természetes, így szteroid. Elemezzük a koncepcionális megoldásaik közötti ha ...
Olvass tovább
A nyújtás egy egyszerű nyújtás, ezek olyan gyakorlatok, amelyek segítenek az izmok nyújtásában, hogy elsajátítsák például a hasadásokat vagy hídon álljanak. Sok más könny ...
Olvass tovább
Mint azt már tudjátok, kedves olvasóink: mindenféle nyújtó gyakorlatsor növeli az izmok rugalmasságát és a test rugalmasságát, elősegíti a fogyást és megszabadít a minden ...
Olvass tovább
Szénhidrát felelős szerepe van az emberi szervezetben energiaszolgáltatók. A legfontosabbak közülük: I) szacharóz, II) glükóz, III) fruktóz, IV) és keményítő. E ...
Olvass tovább
A következő cikket weboldalunk „Trénerek és edzőeszközök különféle szakágak sportolói számára” című részében fogjuk szentelni. lövészek fegyverektől, mint pl pisztoly. Ko ...
Olvass tovább
Önálló gyakorlatai az edzőteremben egyaránt lehetnek rekreációs (atlétikai gimnasztika) és sport (erősport) irányultságúak. Ebben a cikkben a képzés tervezésének és felép ...
Olvass tovább
Bárki, aki űzi a „vasi” sportágak valamelyikét, tudja, mennyire fontos, hogy egy sportolónak erős kezei legyenek. Végül is a gyenge kezek nem teszik lehetővé a vízszintes ...
Olvass tovább
Felpumpált oldalunk kedves olvasói, szerintem tudjátok, mi az holtfelvonó. Ismered ennek a gyakorlatnak az összes változatát? - Ha nem, akkor ez a cikk hasznos lesz az Ön ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish