Jag tränar regelbundet i vårt idrottskomplex och observerar varje dag hur många ungdomar som har kommit till gymmet, intensivt, med väsande andning och stönande, bär järn ...
Läs mer
På frågan varför en handexpander är så användbar är svaret enkelt - alla. Med denna miniatyr träningsmaskin kan du ge en anständig belastning till den främre gruppen av u ...
Läs mer
Ett speciellt omnämnande på vår webbplats "fitness och bodybuilding på ryska" bör ges till de nu mycket fashionabla andningsövningssystem, som blev känd i Ryssland under ...
Läs mer
I modern praktik av sport och fritidsidrott, problemet med doping (från det engelska dopet - att ge ett läkemedel) - införandet av en idrottares kropp på något sätt av fa ...
Läs mer
Visste ni, våra kära läsare, att orsaken till kronisk knäsmärta kan vara i trånga lårmuskler? Eller att kroniska nackproblem och migrän kan bero på svaghet i dina bröstmu ...
Läs mer
I den här recensionen av vår webbplats kommer noggrann uppmärksamhet att ägnas de speciella träningssystemen och tekniska enheter som är moderna roddkajakpaddlare. Som b ...
Läs mer
Aerob träning är det bästa sättet att gå ner i vikt. De var speciellt designade för aktiv fettförbränning. Vad är skillnaden mellan aerob träning för viktminskning och st ...
Läs mer
Om en person regelbundet ägnar sig åt mätt gång, ökar hans fysiska kondition så mycket att han kan börja springa. K. Cooper rekommenderar till exempel att personer över ...
Läs mer
Du kan springa överallt, men nästan alla föredrar skog eller en park. Om de inte är i närheten läggs rutten längs boulevarden, stadion, gård, sidan av motorvägen (på vä ...
Läs mer
Folkvisdom, som kommit till oss genom många århundraden från våra farfarsfäder, har alltid väglett oss på rätt väg. Talrik Ordspråk och talesätt med sina kortfattade fr ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish