Entrenando regularmente en nuestro complejo deportivo, observo todos los días cómo muchos jóvenes, habiendo venido al gimnasio, intensamente, con sibilancias y gemidos, c ...
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A la pregunta de por qué es tan útil un expansor de mano, la respuesta es simple: todos. Con esta máquina de ejercicios en miniatura puedes dar una carga decente al grupo ...
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Una mención especial en nuestro sitio web “fitness y culturismo en ruso” merece la ahora muy de moda sistema de ejercicios de respiración, que se hizo conocido en Rusia c ...
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En la práctica moderna de los deportes y el atletismo recreativo, el problema de dopaje (del inglés dope - dar una droga): la introducción en el cuerpo de un atleta por c ...
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¿Sabían, queridos lectores, que la causa del dolor crónico de rodilla puede estar en la tensión de los músculos del muslo? ¿O que los problemas crónicos del cuello y las ...
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El ejercicio aeróbico es la mejor manera de perder peso. Fueron especialmente diseñados para la quema activa de grasas. ¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento aeró ...
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Si una persona camina con regularidad, su condición física aumenta tanto que puede empezar a correr. K. Cooper recomienda, por ejemplo, que las personas mayores de 30 a ...
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Puedes correr a todas partes, pero casi todo el mundo prefiere bosque o un parque. Si no están cerca, la ruta se traza por el bulevar, estadio, patio, lado de la carret ...
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La sabiduría popular, que nos llegó a lo largo de muchos siglos de nuestros bisabuelos, siempre nos ha guiado por el camino correcto. Numeroso Proverbios y refranes con ...
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