¿Cómo crear correctamente un cronograma de entrenamiento en casa? Creo que toda mujer sueña con tener siempre buena salud. uniforme deportivo, tiene un cuerpo fuerte, ...
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En este artículo veremos la relación entre el trabajo muscular y los procesos de recuperación en el cuerpo del deportista. Después de leerlo hasta el final, comprenderá q ...
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Trabajar al límite moviliza en mayor medida reservas del cuerpo humano y le permite alcanzar los más altos niveles de calidad de actividad. La mejora y el entrenamiento d ...
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Todo tipo de cosas merecen una discusión aparte. instalaciones, diseñados para el entrenamiento abdominal, que ahora se publicitan ampliamente en la televisión. La imagen ...
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¿Alguna vez te has preguntado: con la ayuda de qué dispositivos educativos funciona la tecnología moderna? entrenamiento de tenis? Naturalmente, pasan su tiempo en la can ...
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La mayoría de los jóvenes que acuden al gimnasio y se inician en el culturismo saben muy poco sobre qué es realmente este deporte. Aunque aquellos tiempos en los que era ...
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Hoy hablaremos de un aspecto tan importante del proceso de entrenamiento como son los descansos entre series. Además, nuestra pregunta principal no será qué duración de e ...
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En fitness, culturismo, levantamiento de pesas, así como entre levantadores de pesas, luchadores de brazos, levantadores de pesas y otros representantes de las disciplina ...
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Ya te hemos hablado de varios dinamómetros. Analizamos tanto un dispositivo manual como un dispositivo que simula un peso muerto. En este artículo estudiaremos otro inter ...
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Las cargas básicas en culturismo son aquellas que involucran varios músculos y articulaciones grandes a la vez. Las dominadas y los fondos forman parte del grupo principa ...
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