Malattie :: Pagina - 40

Programma di formazione per le donne

May-28-24

Come creare correttamente un programma di allenamento a casa? Penso che ogni donna sogni di essere sempre in buona salute divisa sportiva, avere un corpo forte, elasti ...

Per saperne di più

Lavoro muscolare durante l'allenamento e processo di recupero durante le ore di riposo

May-28-24

In questo articolo esamineremo la relazione tra lavoro muscolare e processi di recupero nel corpo dell’atleta. Dopo averlo letto fino alla fine, capirai: quali processi a ...

Per saperne di più

Come alleviare la tensione muscolare, lo stress mentale e lo sforzo eccessivo negli atleti?

May-28-24

Lavorare al limite mobilita al massimo riserve del corpo umano e consente di raggiungere i massimi livelli di qualità dell’attività. Il miglioramento e l'allenamento dei ...

Per saperne di più

La cintura aiuta a perdere peso?

May-28-24

Tutti i tipi di cose meritano una discussione separata. strutture, progettati per l'allenamento degli addominali, che ora sono ampiamente pubblicizzati in televisione. L' ...

Per saperne di più

Quale attrezzatura viene utilizzata per esercitarsi nel colpire e nel servire nel tennis?

May-28-24

Ti sei mai chiesto: con l'aiuto di quali dispositivi educativi fa il moderno allenamento tennistico? Naturalmente trascorrono il loro tempo in campo per giorni, mesi, qua ...

Per saperne di più

Sovrallenamento nel bodybuilding.

May-28-24

La maggior parte dei giovani che vengono in palestra e iniziano a fare bodybuilding sanno molto poco di cosa sia realmente questo sport. Anche se quei tempi in cui era im ...

Per saperne di più

Riposo adeguato tra le serie.

May-28-24

Oggi parleremo di un aspetto così importante del processo di allenamento come le pause tra gli approcci. Inoltre, la nostra domanda principale non sarà cosa durata di que ...

Per saperne di più

Come sono correlati il ​​volume e l'intensità del tuo allenamento fisico?

May-28-24

Nel fitness, nel bodybuilding, nel powerlifting, così come tra i sollevatori di pesi, i lottatori di braccio, i sollevatori di pesi e altri rappresentanti delle disciplin ...

Per saperne di più

Barra orizzontale montata a parete con impugnatura ampia e come misurare la forza dei muscoli del cingolo scapolare?

May-28-24

Ve ne abbiamo già parlato diversi dinamometri. Abbiamo esaminato sia un dispositivo manuale che un dispositivo che simula uno stacco. In questo articolo studieremo un alt ...

Per saperne di più

Studio di una barra orizzontale fissata al muro con barre parallele

May-28-24

I carichi di base nel bodybuilding sono quelli che coinvolgono più muscoli e articolazioni di grandi dimensioni contemporaneamente. Pull-up e dip fanno parte del gruppo p ...

Per saperne di più