Как правилно да създадете график за обучение у дома? Мисля, че всяка жена мечтае да бъде винаги в добро здраве спортна униформа, има силно, еластично и гъвкаво тяло, и ...
Прочетете още
В тази статия ще разгледаме връзката между мускулната работа и възстановителните процеси в тялото на спортиста. След като го прочетете до края, ще разберете какви анатоми ...
Прочетете още
Работата до краен предел мобилизира в най-голяма степен резервите на човешкото тяло и ви позволява да постигнете най-високи нива на качество на дейността. Усъвършенстване ...
Прочетете още
Всякакви неща заслужават отделна дискусия. съоръжения, предназначени за тренировка на корема, които сега масово се рекламират по телевизията. Картината, която ни се показ ...
Прочетете още
Чудили ли сте се някога: с помощта на какви учебни устройства прави модерни тренировки по тенис? Естествено, те прекарват времето си на корта с дни, месеци, каквото и да ...
Прочетете още
Повечето млади хора, които идват в залата и започват да се занимават с бодибилдинг, знаят много малко за това какво всъщност представлява този спорт. Въпреки че онези вре ...
Прочетете още
Днес ще говорим за такъв важен аспект от тренировъчния процес като почивките между подходите. Освен това основният ни въпрос няма да бъде какво продължителността на тази ...
Прочетете още
Във фитнеса, бодибилдинга, пауърлифтинга, както и сред щангистите, щангистите, щангистите и други представители на силовите дисциплини на „железните спортове“ има две изк ...
Прочетете още
Вече ви разказахме за различни динамометри. Разгледахме както ръчно устройство, така и устройство, което симулира мъртва тяга. В тази статия ще разгледаме друг интересен ...
Прочетете още
Основните натоварвания в бодибилдинга са тези, които включват няколко големи мускула и стави наведнъж. Набиранията и пропаданията са част от основната група базови упражн ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish