Hvordan lage en treningsplan på riktig måte hjemme? Jeg tror hver kvinne drømmer om å alltid være i god helse sportsuniform, har en sterk, elastisk og fleksibel kropp, ...
Les mer
I denne artikkelen skal vi se på forholdet mellom muskelarbeid og restitusjonsprosesser i utøverens kropp. Etter å ha lest den til slutten, vil du forstå hvilke anatomisk ...
Les mer
Å jobbe til det ytterste mobiliserer i størst grad reserver av menneskekroppen og lar deg oppnå de høyeste nivåene av aktivitetskvalitet. Forbedring og trening av kroppen ...
Les mer
Alle mulige ting fortjener en egen diskusjon. fasiliteter, designet for magetrening, som nå er mye annonsert på TV. Bildet som vises til oss på blå skjermer ligner på en ...
Les mer
Har du noen gang lurt på: ved hjelp av hva pedagogisk utstyr gjør moderne tennistrening? Naturligvis bruker de tiden sin på banen i dager, måneder, hva som helst, i årevi ...
Les mer
De fleste unge som kommer til treningsstudioet og begynner med kroppsbygging vet veldig lite om hva denne sporten faktisk er. Selv om de tidene da det var umulig å få inf ...
Les mer
I dag skal vi snakke om et så viktig aspekt av treningsprosessen som hvilepauser mellom tilnærminger. Dessuten vil ikke vårt hovedspørsmål være hva varigheten av denne hv ...
Les mer
I fitness, kroppsbygging, styrkeløft, så vel som blant vektløftere, armbrytere, vektløftere og andre representanter for styrkedisiplinene til "jernsport", er det to ekstr ...
Les mer
Vi har allerede fortalt deg om forskjellige dynamometre. Vi så på både en manuell enhet og en enhet som simulerer en markløft. I denne artikkelen vil vi studere en annen ...
Les mer
Grunnleggende belastninger i kroppsbygging er de som involverer flere store muskler og ledd samtidig. Pull-ups og dips er en del av hovedgruppen av basisøvelser. Dermed v ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish