Hvordan laver man korrekt et træningsprogram derhjemme? Jeg tror, at enhver kvinde drømmer om altid at være ved godt helbred sportsdragt, har en stærk, elastisk og f ...
Læs mere
I denne artikel vil vi se på forholdet mellem muskelarbejde og restitutionsprocesser i atletens krop. Efter at have læst det til slutningen, vil du forstå, hvilke anatomi ...
Læs mere
At arbejde til det yderste mobiliserer i størst grad menneskekroppens reserver og giver dig mulighed for at opnå de højeste niveauer af aktivitetskvalitet. Forbedring og ...
Læs mere
Alle mulige ting fortjener en separat diskussion. faciliteter, designet til mavetræning, som nu reklameres bredt på tv. Billedet vist til os på blå skærme ligner en rigti ...
Læs mere
Har du nogensinde spekuleret på: ved hjælp af, hvad pædagogisk udstyr gør moderne tennis træning? Naturligvis bruger de deres tid på banen i dage, måneder, hvad som helst ...
Læs mere
De fleste unge mennesker, der kommer i fitnesscenteret og begynder at bygge bodybuilding, ved meget lidt om, hvad denne sport egentlig er. Selvom de tider, hvor det var u ...
Læs mere
I dag vil vi tale om et så vigtigt aspekt af træningsprocessen som hvilepauser mellem tilgange. Desuden vil vores hovedspørgsmål ikke være hvad varigheden af denne hvil ...
Læs mere
I fitness, bodybuilding, styrkeløft såvel som blandt vægtløftere, armbrydere, vægtløftere og andre repræsentanter for styrkedisciplinerne i "jernsport", er der to ekstrem ...
Læs mere
Vi har allerede fortalt dig om forskellige dynamometre. Vi så på både en manuel enhed og en enhed, der simulerer et dødløft. I denne artikel vil vi studere en anden inter ...
Læs mere
Grundlæggende belastninger i bodybuilding er dem, der involverer flere store muskler og led på én gang. Pull-ups og dips er en del af hovedgruppen af basisøvelser. Såle ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech