Harjoitellen säännöllisesti urheilukeskuksessamme tarkkailen joka päivä, kuinka monet nuoret, jotka ovat tulleet kuntosalille, intensiivisesti, hengittäen ja voihkien, ka ...
Lue lisää
Kysymykseen, miksi kädenlaajennus on niin hyödyllinen, vastaus on yksinkertainen - kaikille. Tällä miniharjoittelukoneella voit antaa kunnollisen kuormituksen kyynärvarre ...
Lue lisää
Erityismaininta verkkosivuillamme "fitness ja kehonrakennus venäjäksi" tulisi antaa nyt erittäin muodikkaalle hengitysharjoitusjärjestelmä, joka tuli tunnetuksi Venäjällä ...
Lue lisää
Urheilun ja virkistysurheilun nykyaikaisessa käytännössä ongelmana on doping (englanninkielisestä dopista - lääkkeen antaminen) - urheilijan kehoon vieminen millä tahansa ...
Lue lisää
Tiesitkö, rakkaat lukijamme, että kroonisen polvikivun syynä voi olla kireät reisilihakset? Tai että krooniset niskaongelmat ja migreeni voivat johtua rintalihasten heikk ...
Lue lisää
Tässä sivustomme katsauksessa kiinnitetään erityistä huomiota nykyaikaisiin koulutusjärjestelmiin ja teknisiin laitteisiin soutukajakki. Kuten tiedetään soutu on urheilu ...
Lue lisää
Aerobinen liikunta on paras tapa laihtua. Ne on erityisesti suunniteltu aktiiviseen rasvanpolttoon. Mitä eroa on painonpudotukseen tarkoitetun aerobisen harjoittelun ja v ...
Lue lisää
Jos ihminen harrastaa säännöllisesti mitattua kävelyä, hänen fyysinen kuntonsa paranee niin paljon, että hän pystyy alkaa juoksemaan. K. Cooper suosittelee esimerkiksi, ...
Lue lisää
Voit juosta kaikkialla, mutta melkein kaikki pitävät metsä tai puisto. Jos niitä ei ole lähellä, reitti kulkee bulevardia, stadionia, pihaa, valtatien puolta (vasemmall ...
Lue lisää
Kansanviisaus, joka on tullut meille vuosisatojen ajan isoisiltämme, on aina ohjannut meitä oikealle tielle. Lukuisia Sananlaskut ja sanonnat ytimekkäillä lauseillaan h ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish