Takana ovat ajat, jolloin päätyömme oli kovaa fyysistä työtä. Nykyään valtaosa suurten kaupunkien asukkaista kärsii sairauksista, jotka johtuvat juuri siitä fyysisen toim ...
Lue lisää
Monet ihmiset ajattelevat, että ylipainon pudottaminen turvautumatta kovaan kuntosaliharjoitteluun, ilman ulkomaisia ruokavalioita, erikoislääkkeitä ja sähköstimulaatto ...
Lue lisää
Ja mitä nykyaikaiset urheiluvälinesuunnittelijat ja -kehittäjät eivät voi keksiä saavuttaakseen haluttuja palkintoja kansainvälisissä kilpailuissa! Olemme jo arvioineet v ...
Lue lisää
Kehonrakennus1900-luvun 60-luvulla ilmestyi painonnostolajina, jossa nostetun painon koosta ei kilpailla, vaan vain lihasten koko kiinnostaa. Se oli vähän suosittu urheil ...
Lue lisää
Terveyshuone, liikuntanurkkaus tai kuntosali perustetaan ammattiliittotoimikunnan ja yrityksen, järjestön tai yliopiston johdon päätöksellä. Työn välittömästä ohjauksesta ...
Lue lisää
Kaikki urheilulajit perustuvat voimaharjoitteluun, jonka tärkeimmät erityiskeinot ovat voimaharjoituksia (urheilullisia).. Tämä artikkeli on eräänlainen fyysisten harjoit ...
Lue lisää
En tiedä miten teillä menee, mutta seurassamme kohdatessamme miehet (eikä vain he, vaan myös ihanat naiset) kättelevät kaikella voimalla. Lisäksi kumpikin yrittää "taivut ...
Lue lisää
Monet niistä urheilijoista, jotka kyykkyvät kolminkertaisella tankolla, saavuttivat nämä tulokset juuri kardioharjoittelun ansiosta. He pitivät tällaisia näennäisen "ke ...
Lue lisää
Kardio- ja aerobisen harjoittelun merkitystä kehonrakennusurheilijalle on vaikea yliarvioida. Kardioharjoitus ennen harjoittelua on kiistaton, horjumaton sääntö ja pakoll ...
Lue lisää
Monet kuntosaliharrastajat ovat varmoja, että käsien ja käsivarsien lihaksia on lähes mahdotonta pumpata rannelaajentimella. He sanovat, että yhdellä kädellä työskentelem ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish