Прошло то время, когда наша основная работа была связана с тяжелым физическим трудом. Сегодня подавляющее большинство жителей больших мегаполисов страдает от заболеваний, ...
Читать далее
Многие думают, что сбросить лишний вес, не прибегая к тяжелым тренировкам в тренажерном зале, без заморских диет, специальных препаратов и электростимуляторов практически ...
Читать далее
И чего только не придумают современные конструкторы и разработчики спортивного оборудования для достижения заветных призовых мест на международных соревнованиях! Мы уже р ...
Читать далее
Бодибилдинг, как разновидность тяжелой атлетики, где нет соревнований по величине поднимаемого веса, а интересует только размер мышц, появился в шестидесятых годах 20 век ...
Читать далее
Комната здоровья, спортивный уголок или тренажерный зал создается по решению профсоюзного комитета и руководства предприятия, организации или ВУЗа. Непосредственное управ ...
Читать далее
Все разновидности атлетизма базируются на силовой подготовке, основным специфическим средством которой являются силовые (атлетические) упражнения. Эта статья – своего род ...
Читать далее
Не знаю, как обстоят дела у Вас, а в нашей компании при встрече мужчины (да и не только они, но и милые дамы тоже) со всей дури пожимают друг другу руки. Причем каждый ст ...
Читать далее
Многие из тех атлетов, которые приседают со штангой, весом втрое больше своего собственного, пришли к этим результатам именно благодаря кардиотренингу. Такие с виду «несе ...
Читать далее
Сложно переоценить важность кардио и аэробного тренинга для спортсмена, занимающегося бодибилдингом. Кардиовступление перед тренировкой является неоспоримым, незыблемым п ...
Читать далее
Многие завсегдатаи тренажерного зала уверены, что накачать мышцы кистей и предплечья с помощью кистевого эспандера практически невозможно. Мол, работа одной кисти не обес ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish