Při pravidelném tréninku v našem sportovním areálu každý den pozoruji, jak mnoho mladých lidí, kteří přišli do posilovny intenzivně, se sípáním a sténáním, nosí železo s ...
Přečtěte si více
Na otázku, proč je ruční expandér tak užitečný, je odpověď jednoduchá – všichni. S tímto miniaturním posilovacím strojem můžete slušně zatížit přední skupinu svalů předlo ...
Přečtěte si více
Zvláštní zmínku na našem webu „fitness a kulturistika v ruštině“ bychom měli věnovat tomu, co je nyní velmi módní systém dechových cvičení, který se v Rusku stal známým p ...
Přečtěte si více
V moderní praxi sportovní a rekreační atletiky je problém doping (z anglického dope - dát drogu) - zavedení do těla sportovce jakýmikoli prostředky farmakologických léků, ...
Přečtěte si více
Věděli jste, naši milí čtenáři, že příčina chronické bolesti kolen může být v napjatých stehenních svalech? Nebo že chronické problémy s krkem a migrény mohou být způsobe ...
Přečtěte si více
V této recenzi našeho webu bude velká pozornost věnována speciálním tréninkovým systémům a technickým zařízením, které jsou moderní veslař kajakář. Jak známo veslování j ...
Přečtěte si více
Aerobní cvičení je nejlepší způsob, jak zhubnout. Byly speciálně navrženy pro aktivní spalování tuků. Jaký je rozdíl mezi aerobním tréninkem na hubnutí a silovým tréninke ...
Přečtěte si více
Pokud se člověk pravidelně věnuje měřené chůzi, jeho fyzická zdatnost se zvyšuje natolik, že může začít běhat. K. Cooper doporučuje např. lidem starším 30 let, kteří se ...
Přečtěte si více
Běhat se dá všude, ale preferuje to skoro každý les nebo park. Pokud nejsou poblíž, je trasa vedena podél bulváru, stadionu, nádvoří, strany dálnice (po levé straně smě ...
Přečtěte si více
Lidová moudrost, která se k nám dostávala dlouhá staletí od našich pradědů, nás vždy navedla na správnou cestu. Četné Přísloví a rčení svými výstižnými frázemi nám vždy ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish