Scott Bank Curls – gezielte Isolationsübung konzentriert Training des Schulterbeugers. Diese Übung konzentriert sich auf untere Teil des Bizeps, verlängern und füllen. ...
Mehr lesen
Steigen Projektil Stehender Bizepscurl - das ist einer der Basic Übungen zur Volumenbildung und zum Aufbau von Masse und Kraft Bizeps. Wie führe ich einen Bizepscu ...
Mehr lesen
Stehender Hantelcurl - es ist klassisch Basic Übung, deren Zweck darin besteht, Masse und Volumen des Schulterbeugers aufzubauen und die Kraft des Bizeps zu steigern. ...
Mehr lesen
Liegestütze zwischen Stützen - eine grundlegende Fitness- und Bodybuilding-Übung, die fast alles beinhaltet Schultergürtelmuskulatur. Ein wesentlicher Vorteil dieser Üb ...
Mehr lesen
Konzentrierter Bizepscurl Dies ist eine Isolationsübung, die sich hervorragend für den Schulterbeuger eignet. Es ermöglicht Ihnen, „zu erreichen“Tauchen» Wirkung auf Ih ...
Mehr lesen
„Rückschlag“ - einer der meisten konzentriert Bodybuilding- und Fitnessübungen für sorgfältige Studie Dein Trizeps. Es gehört zur Klasse der sogenannten „Tauchen» Übung ...
Mehr lesen
Eng Bankdrücken – Basic Fitness- und Bodybuilding-Übungen, um Kraft, Masse und Volumen zu gewinnen Trizeps. Neben dem „Musculus triceps brachii“ nimmt auch diese Übung ...
Mehr lesen
Französisches Bankdrücken - eine der gezielten isolierten Fitness- und Bodybuilding-Übungen gründlich Ausarbeitung und Polieren von Schmuck Schulterstrecker. Die Übung ...
Mehr lesen
Französisches Bankdrücken mit Kurzhanteln - sehr konzentriert Übung, die wirkt extern Und Durchschnitt Kopf des Musculus triceps brachii. Es sind verschiedene Opti ...
Mehr lesen
Anheben des Körpers oder anders gesagt „Sit-ups“ - eine der führenden Übungen im Fitness- und Bodybuilding-Bereich, die auf Kräftigung und gründliches Training abzielt ...
Mehr lesen
Deutsch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish