Çaydan qaldırma tarixi və o dövrlərin veteranlarının hazırlanmasının nüansları.

Kettlebell qaldırmanın ayrıca bir intizam kimi daxil edilməsindən sonra Vahid Ümumrusiya idman təsnifatı və üç ciddi çempionatın (1985, 1986 və 1987) keçirilməsi bu idman növünün populyarlığı artdı. Belə ki, 1986-cı il Rusiya çempionatında respublikanın 50 ərazi və rayonundan komandalar təmsil olunurdu. O vaxt heç bir idman belə geniş coğrafiya ilə öyünə bilməzdi. Bununla belə, o dövrdə kettlebell biatlonunun aydın fundamental nəzəri əsası yox idi və təlim prosesinin elmi əsaslı metodologiyası hələ hazırlanmamışdı.

Çaydan qaldırma tarixi, çoxsaylı nümunələri ilə bizə fəsahətli şəkildə sübut edir ki, o qədim illərin məşhur idmançılarının əksəriyyəti fərdi planlar əsasında çaydanı qaldırmağa məşq ediblər və buna baxmayaraq, sadəcə olaraq, sadəcə olaraq, təkrarolunmaz nəticələr əldə ediblər...

Bu faktlarla əlaqədar olaraq, fikrimizcə, ilk slavyan daxili çempionlarının belə yüksək nəticələr əldə etmələrinə imkan verən yaradıcılıq axtarışları daha geniş təbliğ edilməlidir. Hər bir ağır atlet öz instinktlərinə və subyektiv hisslərinə arxalanmalıdır...

Əlbəttə ki, qabaqcıl çaydan qaldırıcıların məşq proqramları çox fərqlidir, yanaşmaları və texnikaları ilə ziddiyyət təşkil edir və bir-birindən fərqlənir. Məsələn, idman çəkilərinin qaldırılmasını və ağır atletika çempionlarının iki görkəmli əfsanəsinin hazırlanmasının nüanslarını müqayisə etməklə S. Rekston Və S. Mişina, onların məzmununda əhəmiyyətli fərqlər tapa bilərsiniz. Belə ki, əgər dünya şöhrətli ağırlıqqaldıran S.Rekston öz məşq proqramlarında sistematik olaraq rəqabətli məşqlərdə intensivliyi artırırdısa, o zaman S.Mişinlə qaldırmaların sayı müəyyən səviyyədə qaldı: təmizlikdə maksimum mümkün maksimumun 25-30%-i. və qaxac və müvafiq olaraq, 30-35% bir qoparma.

Eyni zamanda, idmançıların məşq planları eyni göstəriciləri ehtiva edir:

1. Hər iki idmançı demək olar ki, hər məşqdə təkmilləşdirmə texnikasını təkmilləşdirməyə çalışırdı.
2. Təlim arsenalına daxil olan məşqlərin sayı hər ikisi üçün o qədər də böyük deyil: 10-12.
3. Hər iki idmançı "sevimli" məşqlərini vurğulayır və çevikliyi inkişaf etdirməyə və təkmilləşdirməyə diqqət yetirir.