İdmançılar üçün qol saatları və bodibilderlər üçün saatlar

Bir dəfə zalda başıma gələn bir əsəbi (və ya bəlkə də heç də əsəbi olmayan) hadisəni sizə danışacağam. Bu, hələ gəncliyimdə idi, mən hələ “yaşıl balaca oğlan” idim və idman zalına yenicə getməyə başlamışdım... Oturmuş bench presslərin başqa bir dəstini etdim və dəstlər arasındakı fasilədə idman zalını gəzdim və sonra bir yaraşıqlı fitnes xanıma baxaraq və baxmadan ətalətlə hərəkət edərək, təsadüfən əli ilə trenajorlardan birinin çərçivəsinin kənarından tutdu. Zərbə heç də güclü deyildi və tangensial keçdi, amma qol saatım “uzun müddət yaşamağa qərar verdi”...

^{Prinsipcə, mən onlara yazığım gəlmirdi. Mən o vaxt tələbə idim, ucuz, ucuz, metroda köşkdən alırdılar...}

Amma tamamilə saatsız qalaraq düşünməyə başladım bodibilder həyatındakı əhəmiyyəti haqqında. Özünüz baxın:

1. İdman salonuna gəldikdə, məşq prosesinin gedişatını aydın şəkildə izləmək lazımdır. Hər dərs üçün bu və ya digər şəkildə bir plan tərtib edirik. Yeni başlayanların başlarında sadə bir plan var - bu gün olduğu kimi mən bel və ayaqlarımı bu və ya digər şəkildə işləyirəm. “Təcrübəli”lərin daha ciddi planı var:  bugünkü iş üçün nəzərdə tutulmuş aydın sayda çəkilər, yanaşmalar, təkrarlar və məşqlərdən ibarət özünü idarə etmə gündəliyinə uyğun plan. Ümumiyyətlə, plan nə olursa olsun, ona sadiq qalmaq və qrafikə uyğun qalmaq lazımdır. Birdən bir şey etməyə vaxtınız yoxdursa, daha sürətli edin, getdikcə planı tənzimləyin, onu həyata keçirin.
2. Əgər əvvəlki bənd vaxtın hesablanmasını nəzərdə tuturdusa strateji cəhətdən, onda indi danışaq taktika. Növbəti yanaşmanı tamamladıqdan sonra fasilə verməlisiniz. Hər bir idmançı və məşq tərzi üçün subyektivdir - bu, yalnız yarım dəqiqə ola bilər və ya beş dəqiqəyə qədər ola bilər. Ümumiyyətlə, necə baxsan da, hər setdə ona nəzarət etmək lazımdır.
3. Digər vacib məqam hər bir bədən tərbiyəçisi üçün zəruri olan aerobik məşqdir. Stadion ətrafında səhər qaçışına hazırlaşarkən, idman velosipedi və ya qaçış yolu üzərində işləyərkən, hovuzda normanızı üzməzdən əvvəl, təbii ki, saniyəölçən sizə zərər verməyəcək, bu da aerobik işinizi başa vurduğunuz vaxtı aydın şəkildə qeyd edəcəkdir...

1. Təsadüfən metal dayağa dəyib dərhal saatımı sındıraraq belə nəticəyə gəldim ki, bodibilderlər üçün saatlar olmalıdır. zərbəyə davamlı. Temperlənmiş şüşə hər hansı bir təsirə tab gətirməli və hətta cızıqlar buraxmamalıdır.
2. Əsl saat istənilən saata tab gətirməlidir titrəmək qaçarkən, tsiklik aerobik hərəkətlər, yumruq torbasına vurmaq və əsl idmançının həyatının digər ləzzətləri.
3. Su keçirməyən. İdeal olaraq, saatınız məşq zamanı sizdən axan tər çaylarına tab gətirə bilər və siz duş qəbul edərkən və ya hovuzda çimərkən heç nə haqqında düşünməmək istərdiniz. Mən məşqdən sonra əllərinizi yumağı qeyd etməyəcəyəm.
4. Yaxşı və olduqca idealdır ki, saatınız özünüzə nəzarət gündəliyinizi doldurmağa kömək etdikdə: o, nəbzi, ürək döyüntüsünü, qan təzyiqini, bədən istiliyini və bizim - idmançılar üçün lazım olan digər göstəriciləri ölçə bilər.
5. Bəli, idmançının qol saatının özü bu gündəliyə (və ya heç olmasa onun bir hissəsinə) çevrilərsə, yəqin ki, gerçəkləşəcək bir xəyal olacaq! Bütün bunları yığa biləcək statistik məlumat verilənlər bazanıza. Onlar sizin göstəricilərinizə özləri nəzarət edəcək və hər hansı parametrin tövsiyə olunan normadan kənara çıxması barədə siqnal verəcəklər. Onlar alınan məlumatlardan qrafiklər qura və bizə lazım olan istənilən dövr üçün ətraflı hesabatlar göstərə biləcəklər.

Bütün bunlar o vaxt mənə yuxu kimi görünürdü... Amma texnologiya, təbii ki, yerində dayanmır. İndi, on ildən sonra sevimli həyat yoldaşım mənə növbəti ad günüm üçün belə bir saat hədiyyə etdi. İndi biləyimdə həmişə unikal Suunto saatım var, əla idman aksessuarı, şirkətin onlayn mağazasında özünüz üçün ala bilərsiniz. Çünki ciddi idmana gələndə ciddi şəkildə təchiz olunmalısan. Mən bunu o vaxt, hətta gəncliyimdə dərk etdim və indi bu, mənim həyat kredoma çevrilib.

1. Ürək dərəcəsini ölçür və real vaxtda ürək dərəcəsi qrafikini tərtib edir,
2. PTE təlim effektinə sahib olun,
3. Bərpa müddətinə nəzarət edin
4. Xüsusi veb saytında alınan bütün məlumatları emal etmək, sistemləşdirmək və sinxronlaşdırmaq,
5. Onlar əlçatan yol nöqtəsi naviqasiyası ilə tam hüquqlu GPS naviqatorudur,
6. Onların daxili 3D kompası var,
7. Dəqiq bir barometrik altimetrdir,
8. həmçinin barometr, termometr,
9. təqvim və kalori sayğacı olan öz jurnalına sahib olmaq,
10. eləcə də təsvir etməyəcəyim digər kiçik “çörəklər”.

Ümumiyyətlə, bu unikal şey əsl, ciddi bodibilderlər, pauerlifterlər, ağır atletlər üçün saatdır - ümumiyyətlə, hardware sevən və həyatlarını idman avadanlıqları olmadan təsəvvür edə bilməyən idmançılar! Hələ belə bir saatınız yoxdur? O zaman tez sifariş et və bizdən ol! Mən bunu sizə çox tövsiyə edirəm!