Armbåndsure til atleter og ure til bodybuildere

Jeg vil fortælle dig om en irriterende (eller måske slet ikke irriterende) hændelse, der engang skete for mig i hallen. Dette var stadig i min ungdom, da jeg stadig var en "grøn lille fyr" og lige var begyndt at gå i fitnesscenter... Jeg lavede endnu et sæt siddende bænkpres, og i pausen mellem sættene gik jeg rundt i gymnastiksalen, og så, mens han så på en smuk fitnessdame og bevægede sig af træghed uden at kigge, fangede han ved et uheld kanten af ​​rammen på en af ​​træningsmaskinerne med hånden. Slaget var slet ikke stærkt og gik tangentielt, men mit armbåndsur "besluttede at leve længe"...

^{I princippet havde jeg ikke rigtig ondt af dem. Jeg var studerende dengang, og de var billige, billige, købt i en kiosk på en metrostation...}

Men efterladt helt uden ur, begyndte jeg at tænke om deres betydning i en bodybuilders liv. Se selv:

1. Når du kommer i fitnesscenteret, skal du tydeligt kontrollere træningsprocessens fremskridt. For hver lektion lægger vi på den ene eller anden måde en plan. Begyndere har en simpel plan i hovedet - som i dag træner jeg min ryg og ben på den og den måde. De "erfarne" har en mere seriøs plan:  en plan ifølge selvkontroldagbogen med et klart antal vægte, tilgange, gentagelser og øvelser planlagt til dagens arbejde. Generelt, uanset planen, skal du holde dig til den og holde tidsplanen. Hvis du pludselig ikke har tid til at gøre noget, så gør det hurtigere, mens du går, juster planen, bring den ud i livet.
2. Hvis det foregående afsnit indebar tidsestimering strategisk, så lad os nu tale om taktik. Efter at have gennemført den næste tilgang, skal du tage en pause. For hver atlet og træningsstil er det subjektivt – det kan kun være et halvt minut, eller det kan være op til fem minutter. Generelt, uanset hvordan du ser på det, skal du kontrollere det i hvert sæt.
3. Et andet vigtigt punkt er aerob træning, som er nødvendig for enhver bodybuilder. Når du forbereder dig til en morgen løbetur rundt på stadion, arbejder på en motionscykel eller løbebånd, inden du svømmer din norm i poolen, vil et stopur selvfølgelig ikke skade dig, som tydeligt vil registrere den tid, du fuldfører dit aerobe arbejde...

1. Da jeg ved et uheld ramte et metalstativ og straks knækkede mit ur, kom jeg til den konklusion, at ure til bodybuildere burde være stødsikker. Hærdet glas skal modstå enhver påvirkning og ikke engang efterlade ridser.
2. Et rigtigt ur burde tåle ethvert ryster når du løber, cykliske aerobe bevægelser, at slå en boksesæk og andre lækkerier i en rigtig atlets liv.
3. Vandtæt. Ideelt set kan dit ur modstå de floder af sved, der strømmer fra dig under træningen, og du vil heller ikke tænke på noget, når du går i bad eller svømmer i poolen. Jeg vil ikke engang nævne at vaske dine hænder efter træning.
4. Nå, og helt ideelt, når dit ur hjælper dig med at udfylde din selvovervågningsdagbog: Det kan måle puls, puls, blodtryk, kropstemperatur og andre indikatorer, der er nødvendige for os - atleter.
5. Nå, det vil nok være en drøm, der går i opfyldelse, hvis selve atletens armbåndsur bliver denne dagbog (eller i det mindste en del af den)! Vil være i stand til at akkumulere alt dette statistiske oplysninger til din database. De vil selv overvåge dine indikatorer og signalere, hvis en parameter er uden for den anbefalede norm. De vil være i stand til at bygge grafer fra de modtagne data og vise detaljerede rapporter for enhver periode, vi har brug for.

Alt dette virkede som en drøm for mig dengang... Men teknologien står naturligvis ikke stille. Og nu, efter ti år, gav min elskede kone mig sådan et ur til min næste fødselsdag. Nu har jeg altid et unikt Suunto-ur på mit håndled, fantastisk sports tilbehør, som du kan købe til dig selv i virksomhedens netbutik. For når man kommer til en seriøs sport, skal man være seriøst rustet. Det var dengang, selv i min ungdom, at jeg indså dette, og nu er det blevet mit livs credo.

1. Måler puls og plotter pulsgraf i realtid,
2. Har en PTE-træningseffekt,
3. Kontroller restitutionstiden
4. Behandle, systematisere og synkronisere al modtaget information på en særlig hjemmeside,
5. De er en fuldgyldig GPS-navigator med tilgængelig waypoint-navigation,
6. De har et indbygget 3D kompas,
7. Er en nøjagtig barometrisk højdemåler,
8. samt et barometer, termometer,
9. har deres egen journal med en kalender og kalorietæller,
10. samt andre små "boller", som jeg ikke vil beskrive.

Generelt er denne unikke ting et ur til rigtige, seriøse bodybuildere, styrkeløftere, vægtløftere - generelt atleter, der elsker hardware og ikke kan forestille sig deres liv uden træningsudstyr! Har du ikke et ur som dette endnu? Så bestil hurtigt og bliv en af ​​os! Jeg anbefaler det stærkt til dig!