Sporcular için kol saatleri ve vücut geliştiriciler için saatler

Size bir zamanlar koridorda başıma gelen sinir bozucu (ya da belki de hiç sinir bozucu olmayan) bir olaydan bahsedeceğim. Bu hâlâ gençliğimdeydi, hâlâ "yeşil küçük bir adam" olduğum ve spor salonuna yeni gitmeye başladığım zamanlardı... Başka bir oturarak bench press seti yaptım ve setler arasındaki duraklamalarda spor salonunda dolaştım ve Daha sonra, spor yapan güzel bir bayana baktı ve bakmadan ataletle hareket etti, yanlışlıkla eliyle egzersiz makinelerinden birinin çerçevesinin kenarını yakaladı. Darbe hiç de güçlü değildi ve teğet geçti, ama kol saatim "uzun süre yaşamaya karar verdi"...

^{Prensip olarak onlar için pek üzülmedim. O zamanlar öğrenciydim ve bunlar ucuzdu, ucuzdu, metro istasyonundaki büfeden satın alınıyordu...}

Ama tamamen saatsiz kaldığım için düşünmeye başladım bir vücut geliştirmecinin hayatındaki önemi hakkında. Kendin için gör:

1. Spor salonuna geldiğinizde antrenman sürecinin ilerleyişini net bir şekilde kontrol etmeniz gerekir. Her ders için öyle ya da böyle bir plan hazırlıyoruz. Yeni başlayanların kafasında basit bir plan var; mesela bugün sırtımı ve bacaklarımı şu şekilde çalıştırıyorum. "Tecrübeli" olanların daha ciddi bir planı vardır:  Bugünkü çalışma için planlanan net sayıda ağırlık, yaklaşım, tekrar ve egzersiz içeren öz kontrol günlüğüne göre bir plan. Genel olarak plan ne olursa olsun ona bağlı kalmanız ve programa sadık kalmanız gerekir. Aniden bir şeyi yapmak için zamanınız kalmazsa, daha hızlı yapın, ilerledikçe planı ayarlayın, hayata geçirin.
2. Önceki paragraf zaman tahminini ima ediyorsa stratejik olarako zaman şimdi konuşalım taktikler. Bir sonraki yaklaşımı tamamladıktan sonra bir duraklama yapmanız gerekir. Her sporcu ve antrenman stili için bu subjektiftir; sadece yarım dakika da olabilir, beş dakikaya kadar da olabilir. Genel olarak nasıl bakarsanız bakın her sette kontrol etmeniz gerekiyor.
3. Bir diğer önemli nokta ise her vücut geliştiricinin ihtiyacı olan aerobik antrenmanıdır. Stadyum çevresinde sabah koşusuna hazırlanırken, egzersiz bisikleti veya koşu bandında çalışırken, havuzda normal yüzmeden önce elbette bir kronometre size zarar vermeyecek, aerobik çalışmanızı tamamladığınız zamanı net bir şekilde kaydedecektir...

1. Yanlışlıkla metal bir standa çarpıp saatimi kırınca, vücut geliştirmecilere yönelik saatlerin olması gerektiği sonucuna vardım. darbeye dayanıklı. Temperli cam her türlü darbeye dayanıklı olmalı ve çizik bile bırakmamalıdır.
2. Gerçek bir saat her şeye dayanmalıdır titriyor koşarken, döngüsel aerobik hareketler, kum torbasına vurmak ve gerçek bir sporcunun hayatının diğer zevkleri.
3. Su geçirmez. İdeal durumda saatiniz, antrenman sırasında üzerinizden akan ter akıntılarına dayanabilir ve siz de duş alırken veya havuzda yüzerken hiçbir şey düşünmek istemezsiniz. Antrenmandan sonra ellerinizi yıkamaktan bahsetmiyorum bile.
4. İdeal olarak, saatiniz kendi kendini izleme günlüğünüzü doldurmanıza yardımcı olduğunda: nabzı, kalp atış hızını, kan basıncını, vücut ısısını ve biz sporcular için gerekli olan diğer göstergeleri ölçebilir.
5. Sporcunun kol saatinin bu günlük (ya da en azından bir kısmı) haline gelmesi muhtemelen bir rüyanın gerçekleşmesi olacaktır! Bütün bunları biriktirebilecek istatistiki bilgi veritabanınıza. Göstergelerinizi kendileri izleyecekler ve herhangi bir parametrenin önerilen normun dışında olup olmadığını bildirecekler. Alınan verilerden grafikler oluşturabilecek ve ihtiyacımız olan herhangi bir döneme ilişkin ayrıntılı raporlar gösterebilecekler.

O zamanlar bütün bunlar bana bir rüya gibi geliyordu... Ama teknoloji elbette yerinde durmuyor. Ve şimdi, on yıl sonra sevgili karım bir sonraki doğum günüm için bana böyle bir saat verdi. Artık bileğimde her zaman benzersiz bir Suunto saatim var, harika spor aksesuarıŞirketin çevrimiçi mağazasında kendiniz için satın alabileceğiniz. Çünkü ciddi bir spora geldiğinizde ciddi anlamda donanıma sahip olmanız gerekiyor. O zaman, hatta gençliğimde bunu fark ettim ve şimdi bu benim yaşam inancım haline geldi.

1. Kalp atış hızını ölçer ve gerçek zamanlı olarak kalp atış hızı grafiğini çizer,
2. PTE antrenman etkisine sahip olun,
3. İyileşme süresini kontrol edin
4. Alınan tüm bilgilerin özel bir web sitesinde işlenmesi, sistemleştirilmesi ve senkronize edilmesi,
5. Erişilebilir yol noktası navigasyonuna sahip tam teşekküllü bir GPS navigatörüdürler.
6. Yerleşik bir 3 boyutlu pusulaları var,
7. Doğru bir barometrik altimetredir,
8. ayrıca bir barometre, termometre,
9. takvimi ve kalori sayacı olan kendi günlükleri var,
10. ve tarif etmeyeceğim diğer küçük "çörekler".

Genel olarak, bu benzersiz şey, gerçek, ciddi vücut geliştiriciler, powerlifter'lar, halterciler - genel olarak donanımı seven ve egzersiz ekipmanı olmadan hayatlarını hayal edemeyen sporcular için bir saattir! Henüz böyle bir saatiniz yok mu? O halde hemen sipariş verin ve bizden biri olun! Size şiddetle tavsiye ediyorum!