Karórák sportolóknak és karórák testépítőknek

Elmesélek egy bosszantó (vagy talán egyáltalán nem bosszantó) esetet, ami egyszer megtörtént velem a teremben. Ez még ifjúkoromban volt, amikor még „zöld kisfiú” voltam, és csak most kezdtem el konditerembe járni... Csináltam még egy sorozatot ülő fekvenyomással, és a sorozatok közötti szünetben körbejártam az edzőtermet, és majd ránézett egy csinos fitnesz hölgyre, és tehetetlenségből, anélkül, hogy ránézett volna, kezével véletlenül elkapta az egyik edzőgép vázának szélét. Az ütés egyáltalán nem volt erős és érintőlegesen ment, de a karórám "úgy döntött, hogy sokáig fog élni"...

^{Elvileg nem igazán sajnáltam őket. Diák voltam akkor, és olcsók voltak, olcsók, metróállomási kioszkban vették...}

De mivel teljesen óra nélkül maradtam, gondolkodni kezdtem fontosságukról a testépítő életében. Nézd meg magad:

1. Amikor az edzőterembe érkezik, egyértelműen ellenőriznie kell az edzési folyamat előrehaladását. Minden leckéhez, így vagy úgy, tervet készítünk. A kezdőknek egy egyszerű terv van a fejükben – például ma a hátam és a lábam edzek így és úgy. A „fűszerezetteknek” komolyabb terve van: az önellenőrzési napló szerinti terv, amelyen jól látható súlyok, megközelítések, ismétlések és gyakorlatok szerepelnek a mai munkához. Általánosságban elmondható, hogy bármi is legyen a terv, ragaszkodnia kell hozzá, és az ütemtervben kell maradnia. Ha hirtelen nincs időd megtenni valamit, csináld gyorsabban, menet közben igazítsd a tervet, életre keltve.
2. Ha az előző bekezdés időbecslést tartalmazott stratégiailag, akkor most beszéljünk róla taktikát. A következő megközelítés befejezése után szünetet kell tartania. Ez minden sportoló és edzésstílus esetében szubjektív – lehet csak fél perc, de akár öt perc is lehet. Általánosságban elmondható, hogy akárhogyan is nézzük, minden készletben vezérelni kell.
3. Egy másik fontos szempont az aerob edzés, amely minden testépítő számára szükséges. Reggeli kocogásra készülve a stadion körül, szobakerékpáron vagy futópadon dolgozva, a medencében úszás előtt természetesen nem árt egy stopper, ami egyértelműen rögzíti az aerob munkavégzés idejét...

1. Véletlenül eltaláltam egy fém állványt, és azonnal eltörtem az órámat, és arra a következtetésre jutottam, hogy a testépítőknek szánt órákat ütésálló. Az edzett üvegnek ellenállnia kell minden ütésnek, és még karcolást sem hagyhat maga után.
2. Egy igazi karórának bármit ki kell bírnia rázás futás közben, ciklikus aerob mozgások, bokszzsák ütése és egy igazi sportoló életének egyéb örömei.
3. Vízálló. Ideális esetben az órád kibírja az edzés közben belőled kiáramló verejtékfolyókat, és szeretnél semmire sem gondolni, amikor zuhanyozol vagy úszol a medencében. Nem is említem az edzés utáni kézmosást.
4. Nos, és egészen ideális esetben, ha az órája segít önellenőrző naplójának kitöltésében: képes mérni a pulzust, a pulzusszámot, a vérnyomást, a testhőmérsékletet és a számunkra - sportolóknak - szükséges egyéb mutatókat.
5. Nos, valószínűleg egy álom válik valóra, ha maga a sportoló karórája lesz ez a napló (vagy legalábbis része)! Képes lesz felhalmozni mindezt statisztikai információkat az adatbázisába. Maguk ellenőrzik az indikátorokat, és jelzik, ha valamelyik paraméter kívül esik az ajánlott normán. Képesek lesznek a kapott adatokból grafikonokat készíteni, és részletes jelentéseket megjeleníteni bármely időszakra vonatkozóan, amelyre szükségünk van.

Akkor mindez álomnak tűnt számomra... De a technológia természetesen nem áll meg. És most, tíz év után, szeretett feleségem adott nekem egy ilyen órát a következő születésnapomra. Most már mindig van egy egyedi Suunto karóra a csuklómon, remek sport kiegészítő, amelyet a cég webáruházában vásárolhat meg magának. Mert ha komoly sportághoz jössz, akkor komolyan fel kell készülnöd. Erre akkor, még ifjúkoromban rájöttem, és mára ez lett az élethitszemléletem.

1. Méri a pulzusszámot és valós időben pulzusgrafikont készít,
2. Legyen PTE edzés hatása,
3. Irányítsd a helyreállítási időt
4. Az összes kapott információt egy speciális weboldalon dolgozza fel, rendszerezze és szinkronizálja,
5. Ezek egy teljes értékű GPS-navigátor elérhető útpont-navigációval,
6. Beépített 3D iránytűvel rendelkeznek,
7. Pontos barometrikus magasságmérő,
8. valamint barométer, hőmérő,
9. saját naplójuk van naptárral és kalóriaszámlálóval,
10. valamint egyéb kis „zsemléket”, amiket nem írok le.

Általánosságban elmondható, hogy ez az egyedülálló dolog igazi, komoly testépítőknek, erőemelőknek, súlyemelőknek való óra - általában olyan sportolóknak, akik szeretik a hardvert, és nem tudják elképzelni az életüket edzőeszközök nélkül! Nincs még ilyen órád? Akkor rendelj gyorsan és légy egyikünk! Nagyon ajánlom neked!