Günəşdə qalma qaydaları

İsti havalarda bir sıra sadə tövsiyələrə əməl etməklə, sağlamlığınıza zərər vermədən istirahətdən və təbiətdə olmaqdan tam həzz ala bilərsiniz.

İlk növbədə, havanın temperaturu 280C-dən yuxarı olan küçədə qalmağınızı məhdudlaşdırmaq lazımdır, xüsusən günəşin maksimum aktivliyi dövründə (səhər 11-dən axşam 16-a qədər) və ya mümkünsə, küçənin kölgəli tərəflərini seçməyə çalışın. ; fiziki fəaliyyəti azaltmaq lazımdır; Həmişə başınızı şapka ilə örtməli və ya günəş çətirindən istifadə etməlisiniz, həmçinin ultrabənövşəyi radiasiyanı əks etdirən və dərinin nəfəs almasına mane olmayan xüsusi su əsaslı günəşdən qoruyucu kosmetik vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Açıq dəri tonları olan insanlar və uşaqlar 30 SPF-dən çox UV qoruma ilə günəşdən qoruyucu seçməlidirlər.

Əgər sizdə xərçəng, tənəffüs yolları xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri və ya müxtəlif xroniki xəstəliklər varsa, bu xəstəliklərin kəskinləşməsinin və onların fəsadlarının qarşısının alınması üçün həkiminizlə məsləhətləşməli, həmçinin sizinlə birlikdə təyin olunmuş dərmanlar olmalıdır.

İsti havalarda düzgün qarderob seçmək lazımdır. Bədəni kifayət qədər hava və istilik mübadiləsi ilə təmin etmək üçün təbii parçalardan (pambıq, kətan, ipək) açıq rənglərdə olan yüngül geyimlərə və uyğun olmayan siluetə üstünlük verməlisiniz. İsti havalarda qan dövranını pozan sıx kəmərlərdən, eləcə də ayaqlarınızın şişməsinin qarşısını alacaq hündürdaban ayaqqabılardan qaçınmalısınız.

Kondisionerli otaqda temperaturu +230 - +250 C-dən aşağı qoymayın, çünki çölə çıxarkən böyük temperatur fərqi insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Dərinizin qızarmasına və ya günəş yanığına heç vaxt icazə verməyin. Bu baş verərsə, kölgədə ən azı iki gün keçirin. Körpələr günəşdə olmamalıdır. Geyim dərini günəşdən tam qoruya bilməz: pambıq günəş şüalarının 6%-ni, yaş olduqda isə 20%-ə qədərini ötürür.

Qaralama zamanı dekorativ kosmetika, dezodorant və ətirlərdən istifadə etməyin - onlar dəridə piqment ləkələrinin yaranmasına səbəb ola bilər.

Gün ərzində sərin duş qəbul etməlisiniz.

İsti havalarda enerjiyə ehtiyac azalır və bu səbəbdən yayda orqanizmin kalorili qidalara daha az ehtiyacı olur. Dumanlı, qızardılmış və tez xarab olan qida məhsullarının miqdarının azaldılmasını təmin etmək lazımdır.

Susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün bol maye qəbul etmək, qazlı içkilərdən və yüksək şəkərli mayelərdən, enerji içkilərindən və spirtli içkilərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur.

Avtomobil sürməyə daha az vaxt sərf etməyə çalışın. İstilik səbəbindən sürücünün diqqətini cəmləmə qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır, bəzi reaksiyalar pozulur və nəticədə qəzaların sayı artır.

Günəşli isti günlərdə insanların çoxu çimərliklərdə olmağa üstünlük verir. Çimmək yalnız sağlam insanlar üçün faydalıdır, ona görə də həkiminizlə məsləhətləşin. İlk dəfə günəşli, küləksiz havada havanın temperaturu 20-23 dərəcə Selsi, suyun temperaturu +170+190 dərəcə olmalıdır. Üzgüçülük üçün günün ən yaxşı vaxtı səhər 8-10 və axşam 17-19-dur. Yeməkdən sonra bir saatdan bir saat yarımdan tez üzməməlisiniz. Üzgüçülük zamanı suda aşağıdakı davranış qaydalarını xatırlamalısınız:

üzgüçülükdən əvvəl dincəlmək lazımdır, suya diqqətlə, yavaş-yavaş daxil olun;

xüsusi ayrılmış və təchiz olunmuş yerlərdə çimmək;

sahildən uzağa üzməyin, xəbərdarlıq nişanlarından kənara üzməyin;

üzgüçülük zamanı bir yerdə dayana bilməzsiniz;

Suyun temperaturu +170 – +190 havanın temperaturu +210 – +230C-dən aşağı olan yerlərdə üzmək tövsiyə edilmir;

Hamamın müddəti 15-20 dəqiqədən çox olmamalıdır. Suda uzun müddət qalmaq ağır hipotermiya və həyati təhlükəsi olan konvulsiyalara səbəb ola bilər;

naməlum yerə dalmayın: bu yaralanma və ölümlə nəticələnə bilər;

gecə üzmək olmaz, çünki mümkün təhlükənin görünməsi sıfıra endirilir;

tək üzmə, xüsusən də öz qabiliyyətlərinizə əmin deyilsinizsə;

yadda saxlamaq lazımdır ki, sərxoş halda üzmək qadağandır;

çimmək vaxtı yerli şəraitə uyğun olaraq müəyyən edilir, lakin yeməkdən 2 saatdan gec olmayaraq.

Üzgüçülük zamanı əsas təhlükəsizlik tələblərinə də əməl etməlisiniz:

1. yorulanda sakitcə sahilə üzmək;

2. qıcolmalar görünəndə itməyin, suyun üstündə qalmağa çalışın və kömək çağırın;

3. suda olarkən bir şey olarsa, heç vaxt qorxmayın və qışqırmayın: qışqırarkən su ciyərlərinizə daxil ola bilər və bu, ən böyük təhlükədir;

4. Sizə kömək edərkən xilasedicini kəskin tutmayın, öz hərəkətlərinizlə ona kömək etməyə çalışın.

Bu sadə tövsiyələrə əməl etməklə, hətta anomal istilər şəraitində belə, sağlamlığınızı qoruya və çoxdan gözlənilən yay günlərindən tam həzz ala bilərsiniz!

(c) İstehlakçıların Hüquqlarının Müdafiəsi və İnsan Rifahına Nəzarət üzrə Federal Xidmətin Krım Respublikası və federal Sevastopol şəhəri üzrə Regionlararası İdarəsi, 2006-2019.

Ünvan: Krım Respublikası, Simferopol, Naberejnaya küç., 67

Natalya Novikova

Uşağın bir yaşına qədər birbaşa günəş işığında günəş vannası qəbul etməsi tövsiyə edilmir, çünki o, çox asanlıqla günəş yanığı ala bilər. Ancaq tətilə gedirsinizsə və ya sadəcə təbiətə çıxırsınızsa, aşağıdakı qaydalara əməl edin. Dəyişiklik edildiyi kimi: uşaq nə qədər kiçik olsa, onların uyğunluğu bir o qədər ciddi tələb olunur:

• saat 11-dən 16-a kimi – ən aktiv və zərərli günəşdir, bu vaxt siz çimərlikdə və ya açıq ərazidə ola bilməzsiniz;

• günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin və günəşə çıxmazdan 10-15 dəqiqə əvvəl körpənizin dərisinin bütün açıq səthlərinə çəkin;

• uşağınıza geyindirin, mümkünsə günəş şüalarının birbaşa düşəcəyi yerləri örtün, lakin çox isti geyindirərək körpəni qızdırmamaq vacibdir;

• körpənin başını papaqla örtün, daha yaxşısı ağzınaqlı və açıq rənglərlə örtün. Bu bir mifdir ki, sarışınların başlarını örtməyə ehtiyacı yoxdur, çünki sarışın saçlar qızmır;

• uşağınızın birbaşa günəş işığında günəş vannası qəbul etməsinə icazə verməyin. Bunu bir ağacın kölgəsində etmək idealdır. Ancaq bu vəziyyətdə də körpə krem ​​və paltarla qorunmalıdır, çünki əks olunan işıq da təhlükəlidir;

• buludlu günlərdə ultrabənövşəyi şüaların buludlardan mükəmməl keçdiyini unutmayın, ona görə də günəşdə olmağın bütün qaydaları burada da tətbiq olunur;

• günəşdə vaxtınızı hərfi mənada beş dəqiqədən başlayaraq tədricən artırın;

• körpənizə kifayət qədər su verməyinizə əmin olun;

• çimərlikdə olsanız, uşağın çox qızmasına icazə verməyin, su prosedurlarını daha tez-tez həyata keçirməyi unutmayın. Uşaq tamamilə qızdırılana qədər gözləməyə ehtiyac yoxdur, əks halda daha sonra o, əksinə, çox hipotermik ola bilər;

Yay tətili zamanı təhlükəsiz davranış qaydaları

Günəşdə qalma qaydaları

Günəş yanıqlarının və vuruşların qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

1. Günəşli, isti havalarda başınızı açıq rəngli (işıq günəş işığını daha yaxşı əks etdirir), yüngül, asan havalandırılan, tercihen təbii pambıq və ya kətandan hazırlanmış baş geyimləri ilə qoruyun.
2. Gözlərinizi qaranlıq eynəklərlə qoruyun və eynəklərdə A və B diapazonunda günəş şüalarını tamamilə bloklayan filtrlər olmalıdır.
3. Birbaşa günəş işığı olan açıq yerlərdə qalmaqdan çəkinin. Günəş ən aktiv və təhlükəli dövrdür: 12:00-dan 16:00-a qədər.
4. Çölə çıxmadan 20-30 dəqiqə əvvəl dərinizə günəşdən qoruyucu sürtmək lazımdır (ən azı 25-30 ədəd).
5. İlk günlərdə açıq günəşdə 5-6 dəqiqədən və qaraldıqdan sonra 8-10 dəqiqədən çox olmamaq olar; sonradan, kölgədə və sərinlikdə məcburi fasilələrlə müddəti tədricən artıra bilərsiniz, lakin iki saatdan çox olmamalıdır. .
6. Açıq bədəninizə, xüsusən də başınıza günəşin birbaşa şüalarının təsirindən çəkinin - özünüzü çətirlə örtün, alternativ üzgüçülük və qumda dincəlin, günəşdə yuxuya getməyin, istidə uzun müddət gəzintiyə çıxmayın, içki qəbul edin. daha çox.
7. Yaxşı olar ki, uzanarkən deyil, hərəkətdə, səhər və axşam günəş vannası qəbul olunsun.
8. Üzünüzü vaxtaşırı nəm, sərin dəsmal ilə silin, üzünüzü daha tez-tez yuyun və sərin duş qəbul edin.
9. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, dərhal kömək axtarın.

Su təhlükəsizliyi qaydaları

1. Yeməkdən bir saat yarım sonra üzmək lazımdır.
2. Suyun temperaturu +16° C-dən aşağı olarsa, o zaman üzgüçülük qətiyyən tövsiyə edilmir, çünki soyuqluq konvulsiyalara və ya huşunu itirməyə səbəb ola bilər.
3. Suyun temperaturu +17 ilə +19 °C arasında olduqda və havanın temperaturu təxminən 25 °C olduqda, suda 10-15 dəqiqədən çox qalmamalısınız.
4. Yalnız xüsusi təchiz olunmuş təhlükəsiz yerlərdə üzmək lazımdır.
5. Şamandıralardan kənarda üzmək qadağandır və əgər yoxdursa, o, sahildən çox uzaqdır.
6. Gəmilərə yaxın üzə bilməzsiniz.
7. Dibinin dayaz və ya tanış olmayan yerlərdə suya tullanmamalısınız.
8. Qayıqlardan, dayaqlardan, körpülərdən və bu məqsəd üçün nəzərdə tutulmayan digər yerlərdən suya tullanmaq olmaz.
9. Günəşdə həddindən artıq istiləşmədən və ya uzun qaçışdan sonra birdən soyuq suya tullanmamalısınız, bu şoka və huşun itirilməsinə və ya ürəyin dayanmasına səbəb ola bilər. Əvvəlcə su ilə yaxalamaq lazımdır.
10. Fırtınada və ya güclü dalğalarda üzə bilməzsiniz.
11. Sahilləri iri daşlar və ya beton plitələrlə örtülmüş su hövzələrində üzmək olmaz, onlar mamırla örtülür, sürüşkən olur və təhlükəli və ondan çıxmaq çətindir.
12. Hava döşəkləri və üzüklər yalnız sahilə yaxın yerlərdə üzmək üçün nəzərdə tutulub.

Siz suda rəqibinizi tutmaq və su altında saxlamaqdan ibarət oyunlar oynaya bilməzsiniz; dostunuz boğularaq huşunu itirə bilər.

Təhlükəli vəziyyətlərdə suda və su yaxınlığında hərəkətlər

Yeniyetmələr və orta məktəb şagirdləri təhlükəli vəziyyətlərdə özlərini aparma bacarıqlarına malik olmalıdırlar.

Çox vaxt insanlar çaxnaşma içində boğulurlar və bədənlərini necə idarə edəcəklərini bilmirlər. Suda yatarkən istirahət etməyi öyrənməlisiniz, bu, gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Bunu etmək üçün kürəyinizə yuvarlanmalısınız, qollarınız bir az yanlara yayılmalı, ayaqlarınız da bir az əyilə bilər. Bədən tədricən suya batırılırsa, o zaman yüngül, rahat hərəkətlərlə onu səthdə dəstəkləyə bilərsiniz.

1. Əgər üzgüçülük zamanı yosun kolluğuna düşsəniz, təlaşa düşməyin. Yavaş-yavaş və diqqətlə üzmək, özünüzü bitki gövdələrindən azad etmək, suyun səthində vuruşlar etmək.
2. Əgər burulğana girirsinizsə, o zaman ciyərlərinizə mümkün qədər çox hava qəbul etməli, suyun altına dalmalı və suyun altında kəskin şəkildə burulğandan uzaqlaşmalısınız.
3. Əgər özünüzü güclü bir cərəyanda görsəniz, ona qarşı üzməyə çalışmayın - bu, bütün gücünüzü alacaq. Axınla üzmək, lakin elə bir açı ilə üzmək ki, həmişə sahilə yaxınlaşırsan. Quruya qayıt.
4. Okeanda və ya dənizdə üzərkən “arxa çəkiliş kanalı” adlı bir fenomenlə qarşılaşa bilərsiniz. Bu, dalğaların geri döndüyü yerdir. Belə yerdə üzgüçü sahildən uzaqlaşdırılacaq. Bu vəziyyətdə, kanala perpendikulyar (yəni əslində sahil boyunca) üzmək lazımdır, çünki arxa çəkiliş kanalları adətən 50 metrdən çox deyil və cərəyan zəiflədikdə sahilə doğru gedə bilərsiniz. Geri qayıtmaq üçün dalğaların gücündən istifadə edin, onların kürəyinizə yuvarlanmasına və sizi sahilə doğru itələməsinə icazə verin.

Kramplardan necə qurtulmaq olar

Əzələ krampını hiss edirsinizsə, dərhal sudan çıxmalısınız. Əgər sahilə yaxın deyilsinizsə və tez üzə bilmirsinizsə, aşağıdakıları edə bilərsiniz:

1. Əgər sıxıldığı əzələ iti bir şeylə, məsələn, sancaqla vurularsa, kramp yox olacaq. Məhz buna görə də uzun və uzun üzgüçülük zamanı üzgüçülük baqajınızın kənarına kiçik bir sancaq sancmaq tövsiyə olunur.
2. Əgər yorulduğunuzu hiss edirsinizsə və bədəninizdə zəif qısamüddətli kramplar yaranmağa başlayırsa, arxa üstə dönün, dincəlin və bir müddət kürəyinizdə üzün.
3. Bir kramp barmaqlarınızı sıxıbsa, onda barmaqlarınızı kəskin şəkildə yumruğa sıxmalı və sonra barmaqlarınızı kəskin şəkildə açarkən əlinizi irəli və kənara (sağdan sağa, soldan sola) kəskin şəkildə atmalısınız.
4. Bir kramp dana əzələsini sıxıbsa, o zaman əyilmiş bir mövqe tutmalı və sıxılmış ayağın ayağını iki əlinizlə özünüzə - mədə və sinə tərəfə çəkməlisiniz.
5. Bir kramp budun əzələsini sıxıbsa, o zaman ayaq biləyini kənardan (ayağa daha yaxın) əllərinizlə tutmalı və güclə arxa tərəfə çəkməlisiniz.
6. Krampdan qurtulmanıza kömək edəcək hərəkətləri məşq edin. Yetkinlərə onları necə düzgün etdiyinizi yoxlayın.
7. Bu vacib bilikdir, həyatınız bundan asılı ola bilər! Əlbəttə ki, kramplardan qurtulmağın başqa yolları da var. Biz yalnız əsas olanları verdik, bəlkə də başqasından istifadə etmək daha rahatdır. Məsələn, ayağın baş barmağı ilə ayağı güclə içəriyə çəkməklə, sanki dizdən döndərərək, ortadan qarın tərəfinə əyməklə baldır əzələsinin daralmasından xilas ola bilərsiniz. Ancaq həmişə xatırlayın; Kramplara qarşı ən yaxşı qorunma uzun və sahildən uzaqda üzməmək və soyuq suya girməməkdir. Həmişə təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin və siz etibarlı şəkildə qorunacaqsınız!

Boğulan insan filmlərdə göstərdiyi kimi, demək olar ki, heç vaxt qışqırmır. Qışqırmağa gücü çatmır, nəfəs almaq üçün mübarizə aparır. Buna görə də, gözləri qabarıq olan birini görürsənsə, o, ya suya batır, sonra bir az ortaya çıxır, hərəkətləri qeyri-sabitdir, çırpınır və sahilə doğru irəliləməyə çalışır - çox güman ki, bu adam boğulur və ona kömək lazımdır.

1. Böyüklərə boğulan şəxs haqqında məlumat vermək həmişə vacibdir! Yetkinlər yoxdursa, sahildən ən qısa xətt boyunca üzmək lazımdır (sahildəsinizsə). Eyni zamanda, yerdəki əlamətdar nöqtəni xatırlamağa çalışın (və zehni olaraq ondan bir xətt çəkin); bir insan suyun altına girərsə, onu harada axtaracağınızı təxminən biləcəksiniz. Hər hansı bir üzən cihazdan (dairə, şişirdilmiş təkər, döşək) istifadə edən bir insanı xilas etmək daha yaxşıdır, o və siz ona yapışıb dincələ bilərsiniz. Əgər sizdən böyük olan bir yetkin boğulursa, onu təkbaşına və üzən qurğular olmadan xilas etmək sizin üçün təhlükəlidir, çətin ki, onu çıxarasınız, əksinə, çaxnaşma içində sizi suyun altına sürükləyəcək.
2. Boğulan insan hələ də 6-7 dəqiqə ərzində xilas ola bilər, ona görə də suyun altında qalanı tapmaqdan vaz keçməyin.
3. Əgər boğulan şəxs sizə normal reaksiya verə bilirsə, o zaman onu sakitləşdirin, arxadan çiyinlərinizdən tutsun, siz isə qarın üstə kürəsmə ilə sahilə doğru kürəyinizi sürün. Qeyri-adekvat insanı arxadan (bəlkə də saçından) götürmək lazımdır ki, başı sudan yuxarı olsun və sahilə sürüklənsin. Əgər çaxnaşma içində olan bir adam səni tutursa, o zaman kəskin şəkildə suyun altına girməlisən; qorxu içində boğulan insan getməyə icazə verir. Bir insan huşsuzdursa, o zaman onu çənəsindən tutmaq lazımdır ki, üzü suyun üstündə olsun və bu vəziyyətdə sahilə üzmək lazımdır.
4. Uşaqlar üçün su təhlükəsizliyi qaydalarını həmişə xatırlayın və onlara əməl edin və bunu yoldaşlarınıza öyrədin. Bu vəziyyətdə təhlükəsizlik qorxaqlıq əlaməti deyil, ağlabatan insanların ehtiyatlılığıdır.

Açıq yanğınlar üçün yanğın təhlükəsizliyi qaydaları

1. Açıq atəş yalnız böyüklərin iştirakı ilə yandırılmalıdır.
2. Quru otların, yarpaqların və ağacların yaxınlığında yanğınlar yandırmamalısınız, bunu çılpaq yerdə etmək daha yaxşıdır.
3. Fişənglər, atəşfəşanlıqlar və s. ilə oynamayın: böyük yanğına başlamaq üçün yüngül bir meh kifayətdir.
4. Külək zamanı yanğını söndürmək lazımdır: su ilə doldurun, sonra nəm torpaqla səpin.
5. Ehtiyatlı olun: düşmüş bir qığılcım mümkün qədər tez dağ torpağı və su ilə söndürülməlidir.
6. Yanğın başlasa, küləyin əks istiqamətinə qaçın, mümkün qədər tez böyüklərə və yanğınsöndürmə bölməsinə məlumat verin.

Zədələrin qarşısının alınması qaydaları

1. Siz təhlükəli yerlərdə oynamamalı və ya olmamalısınız: tikinti meydançaları, sənaye zonaları, tərk edilmiş evlər, damlar, çardaqlar, ağaclar.
2. Elektrik naqilləri ilə təmasdan çəkinin: bu, həyat və sağlamlıq üçün təhlükəlidir, çünki naqillər canlı ola bilər.
3. Tufan və şimşək çaxması zamanı açıq yerlərdə ehtiyatlı olun, ağacların və ya hündür tikililərin altına sığınmayın. Pis havanı evdə, pəncərələrdən və qapılardan uzaqda gözləmək yaxşıdır.
4. Attraksionlardan və yelləncəklərdən istifadə edərkən təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin: attraksion hərəkət edərkən və ya yellənərkən ayağa qalxmayın, böyük hündürlüyə yellənməyin və s.; bütün təhlükəsizlik cihazlarından istifadə edin.
5. Hündürlükdə şəkil çəkməyin. Hündürlükdə (xüsusilə hündürlükdə) fotoşəkil çəkərkən yıxılma riski yüksəkdir.
6. Velosiped sürərkən, moped, skuter, konki, skeytbord və s. yol hərəkəti qaydalarına əməl edin: xüsusi ayrılmış yerlərdə gəzin, nəqliyyat vasitələrinin hərəkət etdiyi ərazilərdə sürməkdən çəkinin, qoruyucu vasitələrdən istifadə edin: dəbilqə, dirsək və dizliklər; düzgün avadanlıq seçmək; Sürməyə başlamazdan əvvəl əyləc basmağı öyrənin; Yüksək sürətdən çəkinin, yolun topoqrafiyasına və yol şəraitinə baxın.
7. Dəmir yolu nəqliyyatı özünü sınamaq və adrenalin almaq üçün yer deyil. Dəmir yolu nəqliyyatında səyahət qaydalarına riayət edin: platformalarda qalma, sərnişinlərin vaqondan mindirilməsi və enməsi, vaqonlarda davranış; Dəmir yolu qovşaqlarında, qovşaqlarda və s. olmaq, avtomobillərin damlarında, pilləkənlərində, keçid platformalarında gəzmək qəti qadağandır; Dəmir yolları yalnız xüsusi ayrılmış yerlərdə kəsişməlidir. Bağlılıq emosional cəhətdən yetişməmiş insanlar üçün qeyri-adekvat özünü ifadə üsuludur, onların sıralarına qoşulmayın!

Yaralanma vəziyyətlərinin idarə edilməsi

1. Hər hansı bir zədə vəziyyətində böyüklərdən və tibbi mütəxəssislərdən kömək istəmək lazımdır.
2. Zədədən dərhal sonra, ilk növbədə, qurbanı sakitləşdirmək, onun şüurlu olub olmadığını və zədənin şiddətinin nə olduğunu başa düşmək lazımdır; Qurban köməksiz qalmamalıdır.
3. Kiçik qançırlar və xəsarətlər üçün zərərçəkənə ilk yardım yaranın antiseptiklə müalicəsi və qançır yerinə soyuq bir cisim tətbiq edilməsi şəklində göstərilə bilər.
4. Əhəmiyyətli zədələnmə halında zərərçəkmişi hərəkətsiz yatırın, qəza barədə dərhal böyüklərə məlumat verin və təcili tibbi yardım çağırın.
5. Günəş yanığı (insult) zamanı günəşdən qorunma təmin etmək (paltardan, ağac budaqlarından və s. istifadə edərək kölgə yaratmaq), qurbanı kölgəyə qoymaq, su vermək, sonra kömək üçün böyükləri və ya tibb işçisini çağırmaq lazımdır. .
6. Yanıqlar zamanı yanıq mənbəyinə məruz qalmağı mümkün qədər tez dayandırmaq, yanıq yerinə soyuq, tez-tez dəyişdirilən salfet çəkmək, qəza barədə dərhal böyüklərə məlumat vermək və təcili tibbi yardım çağırmaq lazımdır.
7. Elektrik cərəyanı ilə təmas nəticəsində zədələnmə halında, təmas yerində yanıq baş verməsi ilə yanaşı, ürək-damar sisteminin işində aritmik ürək döyüntüsü və fasilələrlə nəfəs alma şəklində pozğunluqlar qeyd olunur. dərhal təcili yardım çağırın.

Yay gözəl vaxtdır və əsas qaydalara əməl etsəniz

təhlükəsizlik, xoşbəxt təəssürat mənbəyi olacaq!