Vitamin C dərinin gəncliyini uzatmağa kömək edir

Amerikalı alimlər bədən hüceyrələrini, o cümlədən qadınları qocalmaqdan qorumaq funksiyasına malik olan C vitamininin xüsusiyyətləri ilə bağlı araşdırma aparıblar.

Bu vitamin dəri hüceyrələrinin bərpasına və bərpasına kömək edir. Məhz onun sayəsində yaralarımız tez sağalır. Lakin onun faydalı funksiyaları bununla bitmir, bu element dəri hüceyrələrinin DNT-sini hər cür zədədən qoruyur.

C vitamini günəş şüalarının dəriyə mənfi təsirlərinin çox artdığı yayda çox faydalıdır və həm də yeni hüceyrələrin əmələ gəlməsinə kömək edir.

Həkimlərin fikrincə, C vitaminini mümkün qədər tez-tez qəbul etməli və onu qida rasionunuza daxil etməyə çalışmalısınız. İtburnu, şirin bibər, qarağat, cəfəri, şüyüd, gül kələm və ağ kələm, turşəng, ispanaq, rowan, portağal, çiyələk və limonda olur.

Mənbə: mobus.com