A vitamina C ajuda a prolongar a juventude da pele

Cientistas americanos realizaram um estudo sobre as propriedades da vitamina C, que tem a função de proteger as células do corpo, inclusive protegendo as mulheres do envelhecimento.

Esta vitamina ajuda a regenerar e restaurar as células da pele. É graças a ele que nossas feridas cicatrizam rapidamente. Mas as suas funções úteis não param por aí: este elemento protege o ADN das células da pele de todo o tipo de danos.

A vitamina C é muito útil no verão, quando os efeitos adversos dos raios solares na pele aumentam muito, e também promove a formação de novas células.

Segundo os médicos, é preciso consumir vitamina C com a maior frequência possível e tentar incluí-la na dieta. Pode ser encontrada em roseira brava, pimentão, groselha, salsa, endro, couve-flor e repolho branco, azeda, espinafre, bagas de sorveira, laranja, morango e limão.

Fonte: mobus.com