Vitamin C giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu về đặc tính của vitamin C, có chức năng bảo vệ tế bào cơ thể, trong đó có bảo vệ phụ nữ khỏi lão hóa.

Loại vitamin này giúp tái tạo và phục hồi tế bào da. Nhờ có anh mà vết thương của chúng tôi nhanh chóng lành lại. Nhưng chức năng hữu ích của nó không dừng lại ở đó, yếu tố này bảo vệ DNA của tế bào da khỏi mọi loại tổn thương.

Vitamin C rất hữu ích trong mùa hè, khi tác hại của tia nắng lên da tăng lên rất nhiều, đồng thời nó còn thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới.

Theo các bác sĩ, bạn cần tiêu thụ vitamin C thường xuyên nhất có thể và cố gắng đưa nó vào chế độ ăn uống của mình. Nó được tìm thấy trong hoa hồng hông, ớt ngọt, nho, rau mùi tây, thì là, súp lơ và bắp cải trắng, cây me chua, rau bina, quả thanh lương trà, cam, dâu tây và chanh.

Nguồn: mobus.com