C-vitamin hjälper till att förlänga hudens ungdom

Amerikanska forskare genomförde en studie av egenskaperna hos vitamin C, som har funktionen att skydda kroppens celler, inklusive att skydda kvinnor från åldrande.

Detta vitamin hjälper till att regenerera och återställa hudceller. Det är tack vare honom som våra sår snabbt läker. Men dess användbara funktioner slutar inte där, detta element skyddar DNA från hudceller från alla typer av skador.

C-vitamin är mycket användbart på sommaren, när de negativa effekterna av solstrålar på huden ökar kraftigt, och det främjar också bildandet av nya celler.

Enligt läkare måste du konsumera C-vitamin så ofta som möjligt och försöka inkludera det i din kost. Det finns i nypon, paprika, vinbär, persilja, dill, blomkål och vitkål, syra, spenat, rönnbär, apelsiner, jordgubbar och citroner.

Källa: mobus.com