La vitamine C aide à prolonger la jeunesse de la peau

Des scientifiques américains ont mené une étude sur les propriétés de la vitamine C, qui a pour fonction de protéger les cellules du corps, notamment en protégeant les femmes du vieillissement.

Cette vitamine aide à régénérer et à restaurer les cellules de la peau. C'est grâce à lui que nos blessures guérissent rapidement. Mais ses fonctions utiles ne s'arrêtent pas là : cet élément protège l'ADN des cellules de la peau de toutes sortes de dommages.

La vitamine C est très utile en été, lorsque les effets néfastes des rayons du soleil sur la peau augmentent considérablement, et elle favorise également la formation de nouvelles cellules.

Selon les médecins, vous devez consommer de la vitamine C aussi souvent que possible et essayer de l'inclure dans votre alimentation. On le trouve dans les cynorhodons, les poivrons doux, les groseilles, le persil, l'aneth, le chou-fleur et le chou blanc, l'oseille, les épinards, les baies de sorbier, les oranges, les fraises et les citrons.

Source : mobus.com