ビタミンCは肌の若さを保つのに役立ちます

アメリカの科学者は、女性を老化から守るなど、体の細胞を保護する機能を持つビタミンCの特性に関する研究を実施しました。

このビタミンは、皮膚細胞の再生と回復を助けます。彼のおかげで私たちの傷はすぐに治ります。しかし、その有用な機能はそれだけではなく、この要素は皮膚細胞の DNA をあらゆる種類の損傷から保護します。

ビタミンCは、太陽光線による皮膚への悪影響が大きくなる夏に非常に役立ち、新しい細胞の形成も促進します。

医師によれば、ビタミンCをできるだけ頻繁に摂取し、食事に取り入れるように努める必要があります。ローズヒップ、ピーマン、カラント、パセリ、ディル、カリフラワー、白キャベツ、スイバ、ほうれん草、ナナカマド、オレンジ、イチゴ、レモンに含まれています。

出典: mobus.com