A C-vitamin segít meghosszabbítani a bőr fiatalságát

Amerikai tudósok tanulmányt végeztek a C-vitamin tulajdonságairól, amelynek feladata a testsejtek védelme, beleértve a nők öregedés elleni védelmét is.

Ez a vitamin segíti a bőrsejtek regenerálódását és helyreállítását. Neki köszönhetjük, hogy sebeink gyorsan begyógyulnak. De hasznos funkciói ezzel nem érnek véget, ez az elem megvédi a bőrsejtek DNS-ét mindenféle károsodástól.

A C-vitamin nagyon hasznos nyáron, amikor a napsugarak bőrre gyakorolt ​​káros hatásai nagymértékben megnövekednek, és elősegíti az új sejtek képződését is.

Az orvosok szerint a lehető leggyakrabban kell C-vitamint fogyasztania, és igyekeznie kell beépíteni az étrendjébe. Megtalálható a csipkebogyóban, édes paprikában, ribizliben, petrezselyemben, kaporban, karfiolban és fehér káposztában, sóskában, spenótban, berkenyebogyóban, narancsban, eperben és citromban.

Forrás: mobus.com