Vitamin C bidrar til å forlenge hudens ungdom

Amerikanske forskere gjennomførte en studie av egenskapene til vitamin C, som har som funksjon å beskytte kroppsceller, inkludert å beskytte kvinner mot aldring.

Dette vitaminet hjelper til med å regenerere og gjenopprette hudceller. Det er takket være ham at sårene våre raskt gror. Men dens nyttige funksjoner slutter ikke der; dette elementet beskytter DNA fra hudceller fra alle typer skader.

Vitamin C er veldig nyttig om sommeren, når de negative effektene av solstråler på huden øker kraftig, og det fremmer også dannelsen av nye celler.

Ifølge legene må du innta vitamin C så ofte som mulig og prøve å inkludere det i kostholdet ditt. Den finnes i nyper, paprika, rips, persille, dill, blomkål og hvitkål, sorrel, spinat, rognebær, appelsiner, jordbær og sitroner.

Kilde: mobus.com