Vitamine C helpt de jeugdigheid van de huid te verlengen

Amerikaanse wetenschappers hebben een onderzoek uitgevoerd naar de eigenschappen van vitamine C, die de functie heeft lichaamscellen te beschermen, inclusief de bescherming van vrouwen tegen veroudering.

Deze vitamine helpt de huidcellen te regenereren en te herstellen. Het is dankzij hem dat onze wonden snel genezen. Maar daar houden de nuttige functies niet op; dit element beschermt het DNA van huidcellen tegen allerlei soorten schade.

Vitamine C is erg nuttig in de zomer, wanneer de nadelige effecten van zonnestralen op de huid sterk toenemen, en bevordert ook de vorming van nieuwe cellen.

Volgens artsen moet je vitamine C zo vaak mogelijk consumeren en proberen het in je dieet op te nemen. Het wordt aangetroffen in rozenbottels, paprika's, krenten, peterselie, dille, bloemkool en witte kool, zuring, spinazie, lijsterbessen, sinaasappels, aardbeien en citroenen.

Bron: mobus.com