Vitamin C trägt dazu bei, die Jugendlichkeit der Haut zu verlängern

Amerikanische Wissenschaftler führten eine Studie über die Eigenschaften von Vitamin C durch, das die Funktion hat, Körperzellen zu schützen, darunter auch Frauen vor dem Altern.

Dieses Vitamin hilft bei der Regeneration und Wiederherstellung der Hautzellen. Ihm ist es zu verdanken, dass unsere Wunden schnell heilen. Aber seine nützlichen Funktionen enden damit nicht: Dieses Element schützt die DNA der Hautzellen vor allen Arten von Schäden.

Vitamin C ist im Sommer sehr nützlich, wenn die schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen auf die Haut stark zunehmen, und fördert außerdem die Bildung neuer Zellen.

Laut Ärzten müssen Sie Vitamin C so oft wie möglich zu sich nehmen und versuchen, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es kommt in Hagebutten, Paprika, Johannisbeeren, Petersilie, Dill, Blumenkohl und Weißkohl, Sauerampfer, Spinat, Vogelbeeren, Orangen, Erdbeeren und Zitronen vor.

Quelle: mobus.com