Вітамін С допомагає продовжити молодість шкіри

Американські вчені провели дослідження властивостей вітаміну С, який має функцію захисту клітин організму, і в тому числі захищає жінок від старіння.

Даний вітамін допомагає регенерації та відновленню шкірних клітин. Саме завдяки йому у нас швидко затягуються рани. Але на цьому його корисні функції не закінчуються, цей елемент захищає ДНК клітин шкіри від ушкоджень.

Вітамін С дуже корисний у літню пору, коли сильно зростає несприятливий вплив сонячних променів на шкіру, також він сприяє утворенню нових клітин.

На думку лікарів, потрібно вживати вітамін С якнайчастіше, і постаратися включити його до свого раціону харчування. Він міститься в шипшині, солодкому перці, смородині, петрушці, кропі, цвітній та білокачанній капусті, щавлі, шпинаті, горобині, апельсинах, полуниці, лимонах.

Джерело: mobus.com