Американські вчені провели дослідження властивостей вітаміну С, який має функцію захисту клітин організму, і в тому числі захищає жінок від старіння.
Даний вітамін допомагає регенерації та відновленню шкірних клітин. Саме завдяки йому у нас швидко затягуються рани. Але на цьому його корисні функції не закінчуються, цей елемент захищає ДНК клітин шкіри від ушкоджень.
Вітамін С дуже корисний у літню пору, коли сильно зростає несприятливий вплив сонячних променів на шкіру, також він сприяє утворенню нових клітин.
На думку лікарів, потрібно вживати вітамін С якнайчастіше, і постаратися включити його до свого раціону харчування. Він міститься в шипшині, солодкому перці, смородині, петрушці, кропі, цвітній та білокачанній капусті, щавлі, шпинаті, горобині, апельсинах, полуниці, лимонах.
Джерело: mobus.com
![Вітамін С допомагає продовжити молодість шкіри (Українська)](/assets/images/post/2952-vitamin-s-pomogaet-prodlit.webp)