Quru əllər üçün vitaminlər (Azərbaycan)

Quruluq daimi və ya müvəqqəti ola bilən bir dəri vəziyyətidir. Bədəndə nəm çatışmazlığı və ya dərinin hidrolipid mantiyasının zədələnməsi səbəb ola bilər. Quru dərinin səbəbini necə tapmaq, onun vəziyyətini necə yaxşılaşdırmaq və hansı profilaktik tədbirlərin görülməsi barədə danışaq.

Quru dəriyə nə səbəb ola bilər
Quru bədən dərisinin simptomları
Dərinizin vitamin çatışmazlığını necə müəyyən etmək olar
Dəri üçün hansı vitaminlər yaxşıdır?
Quru bədən dərisinin qarşısının alınması
Alətlərə Baxış

Quru dəriyə nə səbəb ola bilər

Quru dəri genetik olaraq təyin edilə bilər. Kifayət qədər sebum istehsalı ilə dərinin qoruyucu hidrolipid təbəqəsi incələşir və həssas olur. Zərər vermək asandır. Nəticədə quru dəri nəmi yaxşı saxlamır və daha həssas ola bilər.

Quru dərini susuzlaşdırma ilə qarışdırmayın. İkinci şərt müvəqqətidir və düzəldilə bilər. Bu vəziyyətdə dəri kəskin su çatışmazlığı hiss edir və bu çatışmazlığı yağ istehsalının artması ilə kompensasiya etməyə başlayır (bu, quru dəridə çatışmazlıqdır).

Dəri həm düzgün olmayan qulluq, həm də hava şəraiti səbəbindən susuzlaşır. Yalnız quru dəri deyil, yağlı dəri də susuzluqdan əziyyət çəkə bilər.

İltihab və komedonlar quru dəridə nadir qonaqlardır, lakin susuz, yağlı dərilər üçün ümumi bir hekayədir.

İncə qırışlar şəbəkəsi susuz, quru dəridə vaxtından əvvəl görünür.

İndi isə quruluğun səbəbləri haqqında. Bu bir xəstəliyin əlamətidirsə (məsələn, atopik dermatit), onda bir dermatoloqla məsləhətləşmə lazımdır. Daha ümumi həyat vəziyyətləri haqqında danışacağıq. Bir neçə izahat ola bilər.

Dərinin hidrolipid təbəqəsini məhv edən aqressiv təmizləyicilərin istifadəsi.

Nəmləndirici və qidalandırıcı qayğının olmaması.

Çox tez-tez peeling. Hətta banal təraş hidrolipid mantiyasının zədələnməsi səbəbindən dərinin qıcıqlanmasına və qurumasına səbəb olur.

Ekstremal hava şəraiti (istilik, şaxta, güclü külək).

Mərkəzi istilik sistemi olan otaqlarda aşağı rütubət. Genişliklərimizdə tipik problem batareyaların tam gücü ilə işləməsidir.

Quru bədən dərisinin simptomları

Quru dərinin əsas əlamətlərini tanımaq asandır:

duş qəbul etdikdən sonra qızartı, qaşınma;

sıxlıq, dəriyə toxunmaqdan xoşagəlməz hisslər.

Dərinizin vitamin çatışmazlığını necə müəyyən etmək olar

Vitamin çatışmazlığı dərinin müəyyən xarici əlamətləri ilə "diaqnoz" edilə bilər. Məsələn, A və E vitaminlərinin çatışmazlığı ilə dodaqların künclərində quruluq və çatlar əmələ gəlir, dirsəklərdəki dəri sərt və kobud olur. Bununla belə, yalnız bir dermatoloq müvafiq testlərin nəticələrini aldıqdan sonra bu problemlərin əsl səbəbini müəyyən edə bilər.

İndi hər hansı bir laboratoriyada vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığı üçün testlər edə bilərsiniz - lakin bir mütəxəssis onların nəticələrini deşifrə etməli və əlavə vitamin qəbulu üçün tövsiyələr verməlidir.

Yeri gəlmişkən, aşağıdakı hallarda vitamin çatışmazlığı riski artır:

ciddi bir diyetə riayət edin;

mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;

40 yaş həddini keçiblər.

A, C, E, B qrupu vitaminləri dəri üçün faydalıdır © iStock

A, C, E və B qrupu vitaminləri xüsusilə dəri üçün faydalıdır © iStock

Dəri üçün hansı vitaminlər yaxşıdır?

Bədəndə müəyyən maddələrin çatışmazlığı həqiqətən dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Onların qarşısını almaq üçün pəhrizinizi balanslaşdırmağa çalışın ki, ona lazım olan mikroelementlər və vitaminlər daxil olsun.

Vitamin C (askorbin turşusu)

C vitamininin faydaları onun kosmetik formullara daxil edilməsinin tezliyi ilə sübut olunur. Güclü antioksidant, ultrabənövşəyi şüaların mənfi təsirlərini azaldır, toxunulmazlığı yaxşılaşdırır, kollagen sintezini stimullaşdırır, iltihabı və piqmentasiyanı azaldır. C vitamini tərkibində çempionlar şirin bibər, qara qarağat, kivi və sitrus meyvələridir.

Vitamin E (tokoferol)

Vitamin B5 (pantenol)

Pantenol yaraları və yanıqları sağaltmaq üçün etibarlı vasitə kimi tanınır - lakin dərini nəmləndirmək üçün daha az faydalı deyil. Ən yaxşı tərəfi: Vitamin B5 heç də nadir deyil və yumurta sarısı və çörəkdən tutmuş qoz-fındıq və balıqlara qədər bir çox qidada olur.

Vitamin H (vitamin B7, biotin)

Bu maddə "gözəllik vitamini" adı üçün E vitamini ilə asanlıqla rəqabət edə bilər. Biotin hidrolipid mantiyasının bütövlüyünü təmin etmək üçün lazımdır. Onun çatışmazlığı olan kimi qoruyucu zəifləyir - dəri quruyur, nazik və solğun olur, səpgi və ya qabıq görünür. Həll yolu qaraciyərdən, göbələkdən, gül kələmindən və brokolidən olan yeməkləri menyuya daxil etməkdir.

Dəridə vitamin çatışmazlığını kosmetika ilə kompensasiya etmək olar © iStock

Quru bədən dərisinin qarşısının alınması

Profilaktika haqqında danışmazdan əvvəl bir neçə suala cavab verin.

Tez-tez quru dəri hiss edirsiniz?

Dəriniz kran suyuna belə qeyri-adekvat reaksiya verirmi?

Heç bir krem quruluğa və soyulmaya kömək etmir?

Bütün suallara bəli cavab verdiniz? Həkimə müraciət etməyin mənası var.

Quruluq problemi dəri tipinizlə bağlıdırsa və ya xarici qıcıqlandırıcılara təbii reaksiyadırsa, aşağıdakı tövsiyələr sizə kömək edəcək:

onu yumşaltmaq üçün kran suyu üçün xüsusi filtrlər quraşdırın;

sabunu krem-gelə dəyişdirin;

üz, boyun və dekolte üçün qidalandırıcı və nəmləndirici maskalardan daha tez-tez istifadə edin;

Dərinizi küləkdən qoruyun - çölə çıxmazdan yarım saat əvvəl bədənin açıq nahiyələrinə qidalandırıcı krem çəkin.

Gözlər ruhun güzgüsüdürsə, dəri lakmus testi, fiziki sağlamlığın dəqiq göstəricisi və etibarlı xarici maneədir. Yaşla, elastikliyini itirir və əlavə nəmləndirmə tələb edir. Çox vaxt, hətta ən yüksək keyfiyyətli kosmetik məhsullar yalnız müvəqqəti nəticələr verir. Problem daxildən gəlir. Stress, vitamin çatışmazlığı, pis ətraf mühit orqanizmi zəiflədir. Nəticədə dəri quru, darıxdırıcı və sıx olur. Bu vəziyyəti düzəltmək üçün düzgün vitaminləri seçmək lazımdır.

Quru Dəri

Sıxlıq hissi (yanaqlar, qollar, çənə, alın, ön qollar, dekolte, ayaqlar və bədənin digər hissələri).
Pilinq sahələri, erkən qırışlar. Dəri matdır, məsamələr demək olar ki, görünməzdir.
Qızartı, qış küləklərinə, soyuq havaya, kosmetika, parçalara qarşı həssaslığın artması.
Narahatlıq hissi yuyulduqdan sonra güclənir.
Elastikliyin azalması, piqmentasiya.

Quru dərinin səbəbləri:

Dərinin vəziyyəti həm xarici, həm də daxili amillərdən təsirlənir.
Əlverişsiz mühit: aqressiv ultrabənövşəyi şüalar, şaxta, külək, quru havası olan otaqlarda uzun müddət qalma, sənaye müəssisələrindən emissiyalar.
Bədəndəki nasazlıqlar səbəbindən dəri quruya bilər: metabolik pozğunluqlar (hormonal pozğunluqlar, qeyri-sağlam qidalanma), xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, yaşa bağlı dəyişikliklər, vitamin çatışmazlığı (mövsümi və ya xroniki), orqanizmdə su balansının pozulması.
Düzgün olmayan dəriyə qulluq: aşağı keyfiyyətli kosmetika, müntəzəm isti vannalar, gündə iki dəfədən çox yuyulma, çoxlu xlor olan sərt axan su, skrabların, spirt tərkibli məhsulların, sərt süngərlərin həddindən artıq istifadəsi.

Quru dərilər üçün vitaminlər

Vitamin C. Çox yaxşı antioksidantdır, hüceyrə tərkibini yeniləyir, dəriyə möhkəmlik və elastiklik verən kollagenin formalaşmasında iştirak edir. O, həmçinin qan damarlarının divarlarını gücləndirir və qan axını yaxşılaşdırır. Bunun sayəsində hüceyrələr və orqanlar oksigeni və qida maddələrini daha yaxşı mənimsəyirlər. Saçların böyüməsi və hüceyrələrin bərpası proseslərini sürətləndirir, immunitet sistemini gücləndirir. Bu vitaminin ən böyük miqdarı aşağıdakılarda olur:

qızılgül;
qara qarağat;
üzüm;
qumbara;
sitrus meyvələri;
kələm;
yaşıl noxud;
gənc kartof.

Vitamin A. Epitel toxumasını bərpa etməyə və saxlamağa kömək edir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, hüceyrələrin qocalma prosesini ləngidir və yaşa bağlı piqmentasiyadan qurtulmağa kömək edir. İnsanlar bu vitaminin 50%-ni heyvani məhsullardan alırlar:

mal əti qaraciyəri;
yumurta sarısı;
kərə yağı;
kəsmik;
pendirlər.

Ən faydalı tərəvəzlər:

bolqar bibəri;
kök;
balqabaq;
qarpız;
pomidor;
ərik;
göyərti, xüsusilə cəfəri.

Giləmeyvələrə qara qarağat, rowan, itburnu və çaytikanı daxildir.

Vitamin E. Dərini yumşaq və elastik edir, çatlardan qoruyur. Orqanizmdə qocalma prosesini ləngidir, hüceyrələrin oksigenlə təminatını yaxşılaşdırır, yorğunluğu azaldır, qan laxtalarını əridir. Böyük miqdarda ehtiva edir:

bitki yağları (günəbaxan, pambıq toxumu, soya);
çörək;
dənli bitkilər;
brokoli;
Brüssel kələmi;
hər hansı yarpaqlı göyərti;
bütün taxıllar.

Vitamin H (biotin). Lipidlərin, amin turşularının və nuklein turşularının sintezində mühüm rol oynayır. Onun çatışmazlığı ilə dermatit və dərinin depiqmentasiyası inkişaf edir. Əsas mənbələr:

Çiy yumurta ağları biotinin udulmasına mane olur.

B vitaminləri.Əsas turşuların sintezini, hematopoezi, qaraciyərin normal fəaliyyətini və xoraların sağalmasını təşviq edin. Vitamin çatışmazlığı olanda ilk olaraq dəri əziyyət çəkir. Təbii mənbələr:

ət və balıq məhsulları;
pendirlər;
badam;
qoz;
çiyələk;
ispanaq;
paxlalılar;
dənli bitkilər;
buğda.

PP (nikotinik turşu). Quru dərilər üçün mütləq istehlak edilməli vacib vitamin. Hüceyrələrdə bərpa reaksiyalarına cavabdehdir, bitki zülalının udulmasına və düzgün karbohidrat mübadiləsinə kömək edir. Aşağıdakılar bu vitamin ehtiyatınızı doldurmağa kömək edəcək:

qarğıdalı və yulaf lopaları;
un və süd məhsulları;
buğda kəpəyi;
Maya;
fıstıq;
göbələk;
balıq;
toyuq yumurtası.

Vitamin K. Qanın laxtalanmasını normallaşdırır, daxili qanaxma və qanaxmalardan qoruyur. Böyük miqdarda ehtiva edir:

göyərti (kələm, ispanaq, şüyüd);
soya yağı;
balıq yağı;
yoqurtlar;
moruq;
yaşıl çay

Vitamin D. Günəş işığının təsiri altında örtünün yağlı hissəsinə əmələ gəlir. A vitamininin udulması, dərinin elastikliyi, həm qadınlarda, həm də kişilərdə iltihablı proseslərin aradan qaldırılması üçün lazımdır. Dərinin soyulması üçün də təyin edilir. Sızanaqlardan əziyyət çəkən insanlar bu vitaminləri ehtiyatla qəbul etməlidirlər.

Onlar həmçinin hüceyrə membranlarının məhv edilməsinin qarşısını alırlar. Ən təbii mənbə günəşdir. Qida məhsullarına süd və bütün süd məhsulları, həmçinin tuna, qızılbalıq, siyənək və sardina kimi balıqlar daxildir.

Vitamin kompleksləri

Təbii ki, vitaminləri təbii formada almaq daha yaxşıdır. Ancaq həkim məsləhəti ilə onları iynə və tablet şəklində qəbul edə bilərsiniz. İynələri adi gözəllik salonunda yox, həkim nəzarəti altında xəstəxanada etmək daha yaxşıdır. Bəzi hallarda bu və ya digər vitamin növünə qarşı allergiyanın olduğunu da nəzərə almaq lazımdır. Quru dərilər üçün tabletlərin qəbulu arasında fasilə vermək lazımdır. Vitaminlərlə həddindən artıq doyma onların çatışmazlığı qədər sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Və daha bir vacib məqam: vitaminləri ağızdan qəbul etməməli və eyni zamanda vitamin maskaları hazırlamalısınız. Bu da mineralların həddindən artıq çoxluğuna səbəb ola bilər.

Quru dərilər üçün ən məşhur vitamin adları:

Quru dəriyə qarşı bir dərman satın almadan və müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz. Təyin edilmiş testlərdən sonra həkim vəziyyəti pisləşdirməmək üçün hansı mikroelementlərin istehlak edilməməsi lazım olduğunu söyləyəcək.

Bunlar içəridən nəmləndirən və yan təsirlərə səbəb olmayan yüksək keyfiyyətli formulalar olmalıdır. Dərinizin qurumasının qarşısını almaq üçün təlimatlarda göstərildiyi kimi kapsulların bütün kursunu qəbul etməlisiniz. Yalnız bu şəkildə çatlamağı dayandıracaq və sağlam bir görünüş əldə edəcəkdir.

Dərinizin sağlamlığı və gözəlliyi birbaşa bədənin ümumi vəziyyətindən asılıdır. Quru dəri ölüm hökmü deyil. Vitaminlərlə zənginləşdirilmiş balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün seçilmiş kosmetika bu problemdən əbədi olaraq xilas olmağa kömək edəcək.

Gözəl, baxımlı qadın obrazı bir çox vacib detallardan ibarətdir. Bu, yüngül, görünməz makiyajla üzün təravəti və hamarlığıdır. Onun üstünlüklərini düzgün vurğulayan incə bir rəqəm və paltar. Manikür, pedikür, uğurlu saç düzümü. Üz, əllər və bədən dərisi təmiz və nəmləndirilməlidir. Bu, bütün bədəndə harmoniyadan danışır.

Ancaq belə olur ki, özünüzə qulluq etmək üçün edilən bütün səylərə baxmayaraq, əllərinizdə olan dəri hələ də quruyur və çatlayır. Bəzən hətta kiçik yaralar da görünür. Bu problemlə necə məşğul olmaq olar və əllərimizə hansı vitaminlər lazımdır?

Əgər bütün bədəninizin dərisi ən yaxşı görünmürsə, o zaman həyat tərziniz və xüsusi bədən baxımı haqqında ciddi düşünməlisiniz.

Dəri problemlərinin mümkün səbəbləri:

stress;
pis vərdişlər (alkoqol, siqaret);
qeyri-sağlam pəhriz (zərərli konservantların və boyaların əlavə edilməsi ilə yağlı, şirin qidalara üstünlük vermək);
ultrabənövşəyi;
metabolik xəstəlik;
antibiotiklərin tez-tez istifadəsi;
irsi faktor;
göbələk;
ani temperatur dəyişiklikləri.

Belə olur ki, dərinizin sağlamlıqla parlaması üçün həm daxildən, həm də xaricdən düzgün vitaminlər qəbul etmək kifayətdir. Ancaq əvvəlcə anlamaq lazımdır: əllərinizin dərisini yenidən yumşaq və incə etmək üçün hansı vitaminlərə ehtiyacınız var?

Əl dərisi üçün ən yaxşı vitaminlər

Ən yaxşı əl dərisi üçün vitaminlər iHerb saytında təqdim edilmişdir. Xüsusi hazırlanmış pəhriz əlavələri quru əl dərisindən qurtulmağa, onu hamar, elastik etməyə və sağlamlığı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Nature's Bounty, Country Life, Solgar və digər brendlərin dərmanlarına xüsusi diqqət yetirməyi tövsiyə edirik. 5% endirim istəyirsiniz? BRB255 promo kodundan istifadə edin.

Əllərinizi yumşaq və məxmər kimi saxlamaq üçün onları yumaq üçün düzgün məhsul seçmək vacibdir. Məsələn, əllərinizin dərisini qurutmadan və sıxmadan yumşaq və incə təmizləyən Metoddan Köpüklü Əl Yuma. Bundan əlavə, xoş ətri qeyd etməyə dəyər. Mövcud müxtəlif qoxular var, ona görə də mütləq sevdiyinizi tapa bilərsiniz.

Quru və kobud əllərlə iHerb mağazasında mövcud olan xüsusi kremlərlə mübarizə aparmaq olar. Onlardan ən populyar və təsirli olanları:

Madre Labs-dan qoxusuz, arqan yağı ilə əl kremi (5% endirim istəyirsiniz? BRB255 promo kodundan istifadə edin), tərkibində dəri üçün zərərli komponentlər olmayan, balanslaşdırılmış pH-a malikdir və istənilən dəriyə uyğundur. Bu krem əllərin dərisini intensiv şəkildə nəmləndirir və bərpa edir, onu hamar və ipək kimi edir.
Earth Therapeutics tərəfindən Əl Təmiri üçün Bağban Qarışığı Qoruyucu Krem (BRB255 kodundan istifadə edin və 5% endirim əldə edin), əllərin dərisini sakitləşdirən, yumşaldan, sakitləşdirən və bərpa edən təbii bitki ekstraktlarından ibarətdir.

Əlavə zənginləşdirilmiş əl kremi, intensiv bərpaedici, qoxusuz Eucerin əllərin kobud və quru dərisini yumşaldır, yağlılıq hissi buraxmadan yumşaqlıq və ipəkliyi bərpa edir. BRB255 kodundan istifadə edin və 5% endirim əldə edin.

Quru əllər üçün hansı vitaminləri qəbul etməliyəm?

Təbii ki, əllərinizin dərisi quruyanda orqanizminizdə hansı vitaminlərin çatışmadığını bilmək vacibdir. Ancaq yadda saxlamaq lazım olan əsas odur ki, əllərinizdə olan dərinin qırışmaması və quruması üçün hərtərəfli nəmləndirmə lazımdır. Bunun üçün kollagen və elastinin düzgün istehsalını təmin edin.

Aşağıdakı vitaminlər buna kömək edəcək:

B qrupunun vitaminləri. Yəni: B1, B2, B3 (vitamin PP), B5, B6, B 12. Bu vitaminlər qrupu maddələr mübadiləsindən məsuldur. Dərini qidalandırır və yeniləyir. Dırnaqları möhkəm edir. Vitamin B3 (PP) dərini nəmləndirir və quruluğun qarşısını alır. Xüsusilə barmaqlarınızın dərisi çatlayırsa, bu qrupdan olan vitaminlər problemi tez bir zamanda aradan qaldıracaq.
Vitamin C. Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alır, oksigenlə qidalandırır. C vitamininin tam miqdarını alan dəri günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qorunur.
Vitamin H. Buna biotin və ya “gözəllik vitamini” də deyilir. Dəri və saç üçün yaxşıdır. Dərinin balansını normallaşdırır, dırnaq boşqabını bərpa edir.
Vitamin E. Onun köməyi ilə dəri parlaq və elastik görünür.
Vitamin A. Əllərin dərisində bu vitamin yoxdursa, o, quruyur və qeyri-sağlam görünüş alır. Bütün bədənin dərisini cavanlaşdırmaqdan məsuldur.
Vitamin F. Dəri üçün immunitet gücləndirici hesab olunur. Yanlış qayğının bütün xoşagəlməz nəticələrini aradan qaldıraraq, əllərin dərisinin gəncliyini qoruyur.
K vitamini sayəsində əllərin dəri quruluşu yaxşılaşır.
Nikotinamid. Dərinin optimal balansını yaradır.

Sualın cavabı: “Quru əl dərisi hansı vitaminin çatışmazlığıdır?” aydın cavabı yoxdur. Bu vitaminlərdən birinin belə olmaması, əllərin dərisinin qurumasına və sağlamlığının pisləşməsinə səbəb olur.

Quru dəriyə qarşı vitamin kompleksləri

Əlinizdəki dəri vitamin çatışmazlığını göstərirsə, o zaman kompleks bioloji qida əlavələri qəbul etməyə başlamalısınız. Quru əl dərisi üçün optimal vitaminlər şəxsi üstünlüklərə və iştirak edən həkimin tövsiyələrinə əsasən fərdi olaraq seçilir.

Aşağıdakı vitaminlər dəri və saç problemləri ilə mübarizədə effektivliyini sübut etdi:

"Tam Parıltı";
"Vitrum Gözəllik";
“Solqar. Dəri, saç, dırnaqlar";
"Kosmetika əlifbası";
"Xanım formulası".

Əlinizdəki quru dəri probleminin öhdəsindən asanlıqla gələ bilərlər. Hər bir əlavədə olan vitaminlər insanların ehtiyaclarına uyğun olaraq diqqətlə seçilmiş və balanslaşdırılmışdır.

Xarici əl dərisinə qulluq

Dərinizi hamar və yumşaq etmək üçün qayğıya böyük pul xərcləmək lazım deyil, evdə əllərinizi cavanlaşdırmağın bir çox yolu var. Bunu etmək üçün sadəcə sadə qaydalara əməl etməlisiniz: qabları əlcəklərlə yuyun, soyuq havada isti əlcəklər geyin, hər gün yaxşı qidalandırıcı kremdən istifadə edin. Hətta sadə bir uşaq kremi çatlar və quru dəri ilə mübarizədə və dərini bərpa etməkdə təsirli ola bilər.

Ancaq dərinin bərpası prosesini sürətləndirmək üçün evdə hazırlana bilən xüsusi əl maskaları var.

Əllərdəki quru dərini aradan qaldırmaq üçün yumurta maskası

Sizə lazım olacaq: çiy toyuq yumurtası (maskaya yalnız sarısı əlavə edin), 5-7 damcı zeytun yağı. Bu maddələri qarışdırın və əllərinizin dərisinə 20 dəqiqə çəkin. İsti su ilə yuyun və sonra hər hansı bir nəmləndiricidən istifadə edin.

Çatlayan barmaqlara qarşı maska

Barmaqlarınızdakı dəri çatlarsa, bu xoşagəlməzdir. Hansı vitaminlər olduğunu sizə xəbər verəcəyik
bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Maskanın tərkibi: qliserin, A vitamininin yağ məhlulu. 14 gün ərzində hər gün yatmazdan əvvəl qarışdırıb əlinizin dərisinə sürtün.

Çox quru çatlaqlı dərilər üçün maska

Bu maska dəri toxumasını yaxşılaşdırmaq üçün qidalandırıcı əl kremindən fayda görməyənlər üçün lazımdır. Əllərinizin dərisi soyulduğunda daha böyük narahatlıq yaranır.

Hansı vitaminlər bu problemin öhdəsindən gələcək?

Sizə lazım olacaq: 1 ml qliserin, 1 ml vitamin A, 1 ml vitamin E, 1 ml vazelin, 1 ml limon suyu, 1 ml aloe suyu. Bütün inqrediyentləri qarışdırın və 1 ay ərzində gündə 2 dəfə hər gün əlinizin dərisinə sürtün. Lazım gələrsə, kurs davam etdirilə bilər.

Nəticə!

Dəriyə düzgün qulluq, vitamin komplekslərinin istifadəsi, dərini nəmləndirmək üçün maskalar, gündə ən azı 1,5 - 2 litr su, düzgün qidalanma bütün bədəni, o cümlədən əlləri "cavanlaşdırmağa" zəmanət verir.

Ancaq yuxarıda sadalanan vasitələr problemi aradan qaldırmazsa, təcrübəli dermatoloqla ünsiyyət faydalı olacaq. Fakt budur ki, quru və çatlamış əllər parazitar dəri intoksikasiyası, neyrodermatit və sedef xəstəliyinə işarə edə bilər.

Əllərinizə baxın və həmişə əla əhval-ruhiyyədə olun!

Əl dərisi üçün vitaminlərin rəyləri

Bu quru əl problemi ilə mübarizə aparmaq üçün əla bir yol tapdım. Mən istifadə edirəm aptek dəri məlhəm Vistim. Əsasən A vitaminindən ibarətdir, ona görə də sözün əsl mənasında müalicəvi nəmləndirici təsirə malikdir. Mən onu əl kremi kimi istifadə edirəm və əllərim həmişə yaxşıdır.

Quru əllər üçün vitaminlər