Kuru eller için vitaminler

Kuruluk, kalıcı veya geçici olabilen bir cilt rahatsızlığıdır. Vücuttaki nem eksikliğinden veya cildin hidrolipid örtüsünün hasar görmesinden kaynaklanabilir. Kuru cildin nedenini nasıl öğreneceğimizi, durumunu nasıl iyileştireceğimizi ve hangi önleyici tedbirlerin alınacağını konuşalım.

1. Kuru cilde ne sebep olabilir?
2. Kuru vücut derisinin belirtileri
3. Cildinizin vitamin eksikliği olup olmadığı nasıl belirlenir
4. Hangi vitaminler cilde faydalıdır?
5. Kuru vücut cildinin önlenmesi
6. Araçlara Genel Bakış

Kuru cilde ne sebep olabilir?

Kuru cilt genetik olarak belirlenebilir. Yetersiz sebum üretimi ile cildin koruyucu hidrolipid tabakası incelir ve savunmasız hale gelir. Zarar vermek kolaydır. Sonuç olarak kuru cilt nemi iyi tutamaz ve daha hassas hale gelebilir.

Kuru cildi dehidrasyonla karıştırmayın. İkinci durum ise geçici ve düzeltilebilir. Bu durumda ciltte akut bir su eksikliği hissedilir ve bu eksikliği artan yağ üretimiyle telafi etmeye başlar (kuru ciltte tam olarak eksik olan şey budur).

Hem yanlış bakım hem de hava koşulları nedeniyle cilt susuz kalır. Sadece kuru ciltler değil, yağlı ciltler de dehidrasyondan muzdarip olabilir.

Enflamasyon ve komedonlar kuru ciltte nadir görülen misafirlerdir, ancak susuz kalmış, yağlı ciltlerde ortak bir hikayedir.

Nemini kaybetmiş, kuru ciltte ince kırışıklıklardan oluşan bir ağ erkenden ortaya çıkar.

Ve şimdi kuruluğun nedenleri hakkında. Bu bir hastalığın belirtisi ise (örneğin atopik dermatit), o zaman bir dermatoloğa danışılması gerekir. Daha yaygın yaşam durumları hakkında konuşacağız. Birkaç açıklaması olabilir.

Cildin hidrolipid tabakasını yok eden agresif temizleyicilerin kullanılması.

Nemlendirici ve besleyici bakım eksikliği.

Çok sık peeling yapmak. Sıradan tıraş bile hidrolipid mantodaki hasar nedeniyle cildin tahriş olmasına ve kurumasına neden olur.

Aşırı hava koşulları (sıcaklık, don, kuvvetli rüzgar).

Merkezi ısıtmalı odalarda düşük nem. Enlemlerimizde tipik bir sorun, pillerin tam kapasitede çalışmasıdır.

Kuru vücut derisinin belirtileri

Kuru cildin ana belirtilerini tanımak kolaydır:

kızarıklık, duş aldıktan sonra kaşıntı;

gerginlik, cilde dokunmaktan kaynaklanan hoş olmayan hisler.

Cildinizin vitamin eksikliği olup olmadığı nasıl belirlenir

Vitamin eksikliği, cildin bazı dış belirtileriyle “teşhis edilebilir”. Örneğin A ve E vitaminlerinin eksikliği ile dudakların köşelerinde kuruluk ve çatlaklar ortaya çıkar, dirseklerdeki cilt sert ve pürüzlü hale gelir. Ancak ilgili testlerin sonuçlarını aldıktan sonra bu sorunların gerçek nedenini ancak bir dermatolog belirleyebilir.

Artık herhangi bir laboratuvarda vitamin ve mikro element eksikliği testleri yapabilirsiniz - ancak bir uzmanın sonuçlarını deşifre etmesi ve ek vitamin alımı için önerilerde bulunması gerekir.

Bu arada, aşağıdaki durumlarda vitamin eksikliği riski artar:

sıkı bir diyet uygulayın;

gastrointestinal sistem hastalıkları var;

40 yaş sınırını geçtiler.

A, C, E ve B grubu vitaminleri cilde faydalıdır © iStock

A, C, E ve B grubu vitaminleri özellikle cilt için faydalıdır. © iStock

Hangi vitaminler cilde faydalıdır?

Vücuttaki bazı maddelerin eksikliği gerçekten de cilt sorunlarına neden olabilir. Bunlardan kaçınmak için diyetinizi, ihtiyaç duyduğu mikro elementleri ve vitaminleri içerecek şekilde dengelemeye çalışın.

C vitamini (askorbik asit)

C vitamininin faydaları, kozmetik formüllere dahil edilme sıklığı ile kanıtlanmaktadır. Güçlü bir antioksidandır, ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın olumsuz etkilerini azaltır, bağışıklığı artırır, kollajen sentezini uyarır, iltihabı ve pigmentasyonu azaltır. C vitamini içeriğindeki şampiyonlar tatlı biber, siyah kuş üzümü, kivi ve turunçgillerdir.

E Vitamini (tokoferol)

B5 Vitamini (pantenol)

Pantenol, yaraları ve yanıkları iyileştirmek için güvenilir bir çare olarak bilinir - ancak cildi nemlendirmek için de daha az yararlı değildir. En iyi yanı: B5 Vitamini hiç de nadir değildir ve yumurta sarısından ekmek, kuruyemiş ve balığa kadar birçok gıdada bulunur.

H Vitamini (B7 vitamini, biyotin)

Bu madde “güzellik vitamini” unvanı için E vitamini ile kolaylıkla rekabet edebilir. Hidrolipid mantonun bütünlüğünü sağlamak için biyotin gereklidir. Eksikliği olduğu anda koruma zayıflar - cilt kurur, incelir ve donuklaşır, kızarıklık veya soyulma ortaya çıkar. Çözüm, ciğer, mantar, karnabahar ve brokoli yemeklerini menüye dahil etmektir.

Ciltteki vitamin eksikliği kozmetik ürünlerle telafi edilebilir © iStock

Kuru vücut cildinin önlenmesi

Önleme hakkında konuşmadan önce birkaç soruyu yanıtlayın.

Cildinizin sık sık kuru olduğunu mu hissediyorsunuz?

Cildiniz musluk suyuna bile yetersiz tepki mi veriyor?

Hiçbir krem ​​kuruluk ve dökülmeye yardımcı olmaz mı?

Tüm sorulara evet yanıtı verdiniz mi? Bir doktora görünmek mantıklıdır.

Kuruluk sorunu cilt tipinizle ilgiliyse veya dış tahriş edici maddelere karşı doğal bir reaksiyonsa aşağıdaki öneriler size yardımcı olacaktır:

yumuşatmak için musluk suyuna özel filtreler takın;

sabunu krem-jel olarak değiştirin;

yüz, boyun ve dekolte için besleyici ve nemlendirici maskeleri daha sık kullanın;

Cildinizi rüzgardan koruyun - dışarı çıkmadan yarım saat önce vücudun açıkta kalan bölgelerine besleyici krem ​​uygulayın.

Gözler ruhun aynasıysa, cilt bir turnusol testi, fiziksel sağlığın doğru bir göstergesi ve güvenilir bir dış bariyerdir. Yaşla birlikte elastikiyetini kaybeder ve ek nem gerektirir. Çoğu zaman en kaliteli kozmetik ürünler bile yalnızca geçici sonuçlar verir. Sorun içeriden geliyor. Stres, vitamin eksikliği, kötü ortam vücudu zayıflatır. Sonuç olarak cilt kurur, matlaşır ve gerginleşir. Bu durumu düzeltmek için doğru vitaminleri seçmeniz gerekir.

Kuru cilt

1. Gerginlik hissi (yanaklar, kollar, çene, alın, ön kollar, dekolte, bacaklar ve vücudun diğer kısımları).
2. Peeling bölgeleri, erken kırışıklıklar. Cilt mattır, gözenekler neredeyse görünmezdir.
3. Kızarıklık, kış rüzgarlarına, soğuk havaya, kozmetiklere, kumaşlara karşı artan hassasiyet.
4. Rahatsızlık hissi yıkamadan sonra yoğunlaşır.
5. Azalan elastikiyet, pigmentasyon.

Kuru cildin nedenleri:

1. Cildin durumu hem dış hem de iç faktörlerden etkilenir.
2. Olumsuz ortam: agresif ultraviyole ışınları, don, rüzgar, kuru havalı odalarda uzun süre kalmak, endüstriyel işletmelerden kaynaklanan emisyonlar.
3. Vücuttaki arızalar nedeniyle cilt kuruyabilir: metabolik bozukluklar (hormonal bozukluklar, sağlıksız beslenme), kronik hastalıkların alevlenmesi, yaşa bağlı değişiklikler, vitamin eksikliği (mevsimsel veya kronik), vücuttaki su dengesinin dengesizliği.
4. Uygunsuz cilt bakımı: düşük kaliteli kozmetikler, düzenli sıcak banyolar, günde iki defadan fazla yıkama, çok fazla klor içeren sert su, çok sık kese kullanımı, alkol içeren ürünler, sert süngerler.

Kuru ciltler için vitaminler

C Vitamini. Çok iyi bir antioksidandır, hücresel bileşimi yeniler, cilde sıkılık ve elastikiyet veren kollajen oluşumuna katılır. Ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve kan akışını iyileştirir. Bu sayede hücreler ve organlar oksijeni ve besinleri daha iyi emer. Saç büyümesi ve hücre restorasyonu süreçlerini hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu vitaminin en büyük miktarı şuralarda bulunur:

1. kuşburnu;
2. siyah frenk üzümü;
3. üzüm;
4. el bombası;
5. turunçgiller;
6. lahana;
7. yeşil bezelye;
8. genç patatesler.

A Vitamini. Epitel dokusunun yenilenmesine ve korunmasına yardımcı olur, metabolizmayı iyileştirir, hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatır ve yaşa bağlı pigmentasyondan kurtulmaya yardımcı olur. İnsanlar bu vitaminin %50'sini hayvansal ürünlerden alırlar:

1. sığır karaciğeri;
2. yumurta sarısı;
3. tereyağı;
4. süzme peynir;
5. peynirler.

En faydalı sebzeler:

1. dolmalık biber;
2. havuç;
3. kabak;
4. karpuz;
5. domates;
6. kayısı;
7. yeşillikler, özellikle maydanoz.

Meyveler arasında siyah frenk üzümü, üvez, kuşburnu ve deniz topalak bulunur.

E Vitamini. Cildi yumuşak ve elastik hale getirir, çatlaklara karşı korur. Vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatır, hücrelere oksijen tedarikini iyileştirir, yorgunluğu azaltır ve kan pıhtılarını çözer. Büyük miktarlarda bulunur:

1. bitkisel yağlar (ayçiçeği, pamuk tohumu, soya fasulyesi);
2. ekmek;
3. hububat;
4. brokoli;
5. Brüksel lahanası;
6. herhangi bir yeşil yapraklı bitki;
7. tam tahıllar.

H Vitamini (biyotin). Lipidlerin, amino asitlerin ve nükleik asitlerin sentezinde önemli rol oynar. Eksikliği ile dermatit ve cilt depigmentasyonu gelişir. Ana kaynaklar:

Çiğ yumurta akı biotin emilimini engeller.

B vitaminleri Esansiyel asitlerin sentezini, hematopoezi, normal karaciğer fonksiyonunu ve ülserlerin iyileşmesini teşvik edin. Vitamin eksikliği olduğunda ilk zarar gören cilt olur. Doğal Kaynaklar:

1. et ve balık ürünleri;
2. peynirler;
3. badem;
4. Ceviz;
5. çilek;
6. ıspanak;
7. baklagiller;
8. hububat;
9. buğday.

PP (nikotinik asit). Kuru ciltler için mutlaka tüketilmesi gereken önemli bir vitamin. Hücrelerdeki restorasyon reaksiyonlarından sorumludur, bitkisel proteinin emilimini ve uygun karbonhidrat metabolizmasını destekler. Aşağıdakiler bu vitamin rezervlerinizi yenilemenize yardımcı olacaktır:

1. mısır ve yulaf gevreği;
2. un ve süt ürünleri;
3. Buğday Kepeği;
4. maya;
5. fıstık;
6. mantarlar;
7. balık;
8. tavuk yumurtaları.

K Vitamini Kan pıhtılaşmasını normalleştirir, iç kanama ve kanamalara karşı korur. Büyük miktarlarda bulunur:

1. yeşillikler (lahana, ıspanak, dereotu);
2. soya fasulyesi yağı;
3. Balık Yağı;
4. yoğurtlar;
5. Ahududu;
6. yeşil çay.

D Vitamini Güneş ışığının etkisi altında derinin yağlı kısmı üzerinde oluşur. A vitamininin emilmesi, cildin elastikiyeti, hem kadınlarda hem de erkeklerde inflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılması için gereklidir. Ayrıca cildin soyulması için de reçete edilir. Sivilce sorunu yaşayan kişiler bu vitaminleri dikkatli almalıdır.

Ayrıca hücre zarlarının tahribatını da önlerler. En doğal kaynak güneştir. Gıda ürünleri arasında süt ve tüm süt ürünlerinin yanı sıra ton balığı, somon, ringa balığı ve sardalya gibi balıklar yer alır.

Vitamin kompleksleri

Elbette vitaminleri doğal haliyle almak en iyisidir. Ancak doktor tavsiyesi üzerine enjeksiyon ve tablet şeklinde alabilirsiniz. Enjeksiyonları sıradan bir güzellik salonundan ziyade tıbbi gözetim altında bir hastanede yapmak daha iyidir. Bazı durumlarda bir veya başka bir vitamin türüne alerjinin bulunduğunu dikkate almak da önemlidir. Kuru ciltler için tablet alma arasında ara vermek gerekir. Vitaminlerle aşırı doygunluk, sağlık açısından eksiklikleri kadar tehlikelidir. Ve bir önemli nokta daha: Ağızdan vitamin almamalı ve aynı zamanda vitamin maskesi yapmamalısınız. Bu aynı zamanda aşırı mineral bolluğuna da yol açabilir.

Kuru ciltler için en popüler vitamin isimleri:

Kuru cilde karşı ilaç alıp tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmalısınız. Öngörülen testlerden sonra doktor, durumu kötüleştirmemek için hangi mikro elementlerin tüketilmemesi gerektiğini size söyleyecektir.

Bunlar içeriden nemlendiren, yan etkilere neden olmayan kaliteli formülasyonlar olmalıdır. Cildinizin kurumasını önlemek için, talimatlarda belirtildiği gibi bir miktar kapsül almalısınız. Ancak bu şekilde çatlamalar duracak ve sağlıklı bir görünüm kazanacaktır.

Cildinizin sağlığı ve güzelliği doğrudan vücudun genel durumuna bağlıdır. Kuru cilt ölüm cezası değildir. Vitaminler ve iyi seçilmiş kozmetiklerle zenginleştirilmiş dengeli bir beslenme, bu sorundan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Güzel, bakımlı bir kadının imajı birçok önemli detaydan oluşur. Bu, hafif, görünmez makyajla yüzün tazeliği ve pürüzsüzlüğüdür. Avantajlarını doğru bir şekilde vurgulayan ince bir figür ve kıyafetler. Manikür, pedikür, başarılı saç modeli. Yüz, el ve vücut derisi temiz ve nemli olmalıdır. Bu, tüm vücut boyunca uyumdan söz eder.

Ancak öyle oluyor ki, tüm bakım çabalarına rağmen elinizdeki cilt hala kuruyor ve çatlıyor. Bazen üzerlerinde küçük yaralar bile belirir. Bu sorunla nasıl başa çıkılır ve ellerimizin hangi vitaminlere ihtiyacı vardır?

Vücudunuzun tamamındaki cilt en iyi şekilde görünmüyorsa, yaşam tarzınızı ve özel vücut bakımınızı ciddi şekilde düşünmelisiniz.

Cilt sorunlarının olası nedenleri:

1. stres;
2. kötü alışkanlıklar (alkol, sigara);
3. sağlıksız beslenme (zararlı koruyucular ve boyaların eklenmesiyle yağlı, tatlı yiyeceklerin tercihi);
4. ultraviyole;
5. metabolik hastalık;
6. antibiyotiklerin sık kullanımı;
7. kalıtsal faktör;
8. mantar;
9. ani sıcaklık değişiklikleri.

Cildinizin sağlıkla parlaması için hem içten hem de dıştan doğru vitaminleri almanız yeterlidir. Ama önce şunu anlamanız gerekiyor: Ellerinizin cildinin onları tekrar yumuşak ve hassas hale getirmek için hangi vitaminlere ihtiyacı var?

El cildi için en iyi vitaminler

En iyisi el cildi için vitaminler iHerb web sitesinde sunulmuştur. Özel olarak geliştirilmiş besin takviyeleri, kuru el cildinden kurtulmanıza, pürüzsüz, elastik hale getirmenize ve sağlığına kavuşturmanıza yardımcı olacaktır. Nature's Bounty, Country Life, Solgar ve diğer markaların ilaçlarına özellikle dikkat etmenizi öneririz. %5 indirim mi istiyorsunuz? BRB255 promosyon kodunu kullanın.

Ellerinizi yumuşak ve kadifemsi tutmak için yıkamak için doğru ürünü seçmek önemlidir. Örneğin, ellerinizdeki cildi kurutmadan veya sıkmadan nazikçe ve hassas bir şekilde temizleyen Metodu'ndan Köpüklü El Yıkama. Ayrıca hoş aromayı da belirtmekte fayda var. Farklı kokular mevcuttur, bu yüzden kesinlikle en sevdiğiniz kokuyu bulabilirsiniz.

Kuru ve pürüzlü ellerle iHerb mağazasında bulunan özel kremlerle mücadele edilebilir. Bunlardan en popüler ve etkili olanları:

1. El kremi, argan fıstığı yağı içeren, kokusuz Madre Labs (%5 indirim mi istiyorsunuz? BRB255 promosyon kodunu kullanınCilde zararlı bileşenler içermeyen, dengeli bir pH'a sahip olan ve her cilt için uygundur. Bu krem, ellerin cildini yoğun bir şekilde nemlendirir ve onarır, pürüzsüz ve ipeksi hale getirir.
   
2. Toprak Terapileriyle El Onarımı için Koruyucu Krem Bahçıvan Karışımı (BRB255 kodunu kullanın ve %5 indirim kazanın), ellerin cildini yumuşatan, yumuşatan, yumuşatan ve onaran doğal bitki özlerinden oluşur.
   

Ellerin sert ve kuru cildini yumuşatan, yağlı bir his bırakmadan yumuşaklığı ve ipeksiliği geri kazandıran Eucerin'den ekstra zenginleştirilmiş, yoğun restorasyonlu, kokusuz el kremi. BRB255 kodunu kullanın ve %5 indirim kazanın.

Kuru eller için hangi vitaminleri almalıyım?

Elbette ellerinizin derisi kuruduğunda vücudunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunu bilmek önemlidir. Ancak unutulmaması gereken en önemli şey, elinizdeki cildin kırışmaması ve kurumaması için iyice nemlendirilmesi gerektiğidir. Bunu yapmak için uygun kolajen ve elastin üretimini sağlayın.

Aşağıdaki vitaminler bu konuda yardımcı olacaktır:

1. B grubunun vitaminleri. Yani: B1, B2, B3 (PP vitamini), B5, B6, B 12. Bu vitaminlerin grubu metabolizmadan sorumludur. Cildi besler ve yeniler. Tırnakların güçlü olmasını sağlar. B3 Vitamini (PP) cildi nemlendirir ve kurumasını önler. Özellikle parmaklarınızın derisi çatlıyorsa bu gruptaki vitaminler sorunu hızla ortadan kaldıracaktır.
2. C vitamini. Cildin erken yaşlanmasını önler, oksijenle besler. C vitamininin tamamını alan cilt, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunur.
3. H Vitamini. Biyotin veya “güzellik vitamini” olarak da adlandırılır. Cilt ve saça iyi gelir. Cilt dengesini normalleştirir, tırnak plağını onarır.
4. E Vitamini. Yardımı ile cilt parlak ve elastik görünür.
5. A Vitamini. El derisi bu vitaminin eksikliğinde kurur ve sağlıksız bir görünüm kazanır. Tüm vücudun cildinin gençleştirilmesinden sorumludur.
6. F Vitamini. Cilt için bağışıklık güçlendirici olarak kabul edilir. Uygunsuz bakımın tüm rahatsız edici sonuçlarını ortadan kaldırarak el derisinin gençliğini korur.
7. K vitamini sayesinde el derisinin yapısı iyileşir.
8. Nikotinamid. Cildin optimal dengesini kurar.

Sorunun cevabı: “El cildinin kuruması hangi vitaminin eksikliğidir?” net bir cevabı yok. Bu vitaminlerden bir tanesinin bile eksikliği el derisinin kurumasına ve sağlıksız olmasına neden olur.

Kuru cilde karşı vitamin kompleksleri

Ellerinizdeki cilt vitamin eksikliğini gösteriyorsa, karmaşık biyolojik gıda takviyeleri almaya başlamalısınız. Kuru el cildi için en uygun vitaminler, kişisel tercihlere ve ilgili doktorun tavsiyelerine göre ayrı ayrı seçilir.

Aşağıdaki vitaminler cilt ve saç sorunlarına karşı mücadelede etkinliklerini kanıtlamıştır:

1. "Tam Parlaklık";
2. "Vitrum Güzelliği";
3. “Solgar. Cilt, saç, tırnaklar";
4. "Kozmetik alfabesi";
5. "Hanımefendinin formülü".

Ellerinizdeki kuru cilt problemiyle kolaylıkla baş edebilirler. Her takviyedeki vitaminler, insanların ihtiyaçlarına uyacak şekilde özenle seçilmiş ve dengelenmiştir.

Harici el cilt bakımı

Cildinizin pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlamak için bakıma büyük meblağlar harcamanıza gerek yok; evde ellerinizi gençleştirmenin birçok yolu var. Bunu yapmak için basit kurallara uymanız yeterlidir: bulaşıkları eldivenlerle yıkayın, soğuk havalarda sıcak eldivenler giyin, her gün iyi bir besleyici krem ​​kullanın. Basit bir bebek kremi bile çatlaklarla ve kuru ciltle mücadelede ve cildin yenilenmesinde etkili olabilir.

Ancak cilt restorasyon sürecini hızlandırmak için evde yapılabilecek özel el maskeleri vardır.

Ellerdeki kuru cildi ortadan kaldırmak için yumurta maskesi

İhtiyacınız olacak: çiğ tavuk yumurtası (maskeye sadece sarısını ekleyin), 5-7 damla zeytinyağı. Bu malzemeleri karıştırın ve 20 dakika boyunca ellerinizin cildine uygulayın. Ilık suyla durulayın ve ardından herhangi bir nemlendirici kullanın.

Çatlak parmaklara karşı maske

Parmaklarınızın derisinin çatlaması hoş değildir. Size hangi vitaminleri söyleyeceğiz
bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Maske bileşimi: gliserin, A vitamini yağ çözeltisi. 14 gün boyunca her gün yatmadan önce karıştırın ve ellerinizin cildine sürün.

Çatlaklı çok kuru ciltler için maske

Besleyici el kreminden fayda görmeyenlerin cilt dokusunu iyileştirmek için bu maskeye ihtiyacı var. Ellerinizin derisinin soyulması daha büyük bir sıkıntıya dönüşüyor.

Bu sorunla hangi vitaminler başa çıkacak?

İhtiyacınız olacaklar: 1 ml gliserin, 1 ml A vitamini, 1 ml E vitamini, 1 ml Vazelin, 1 ml limon suyu, 1 ml aloe suyu. Tüm malzemeleri karıştırıp 1 ay boyunca her gün günde 2 defa ellerinizin cildine sürün. Gerekirse kursa devam edilebilir.

Çözüm!

Doğru cilt bakımı, vitamin komplekslerinin kullanımı, cildi nemlendiren maskeler, günde en az 1,5 - 2 litre su, doğru beslenmenin eller dahil tüm vücudu "gençleştirmesi" garanti edilir.

Ancak yukarıda sıraladığımız tedavi yöntemleri sorunu ortadan kaldırmıyorsa deneyimli bir dermatologla iletişime geçmek faydalı olacaktır. Gerçek şu ki, kuru ve çatlak eller parazitik cilt zehirlenmesine, nörodermatit ve sedef hastalığına işaret edebilir.

Ellerinize dikkat edin ve her zaman harika bir ruh halinde olun!

El cildi için vitamin incelemeleri

Bu kuru el sorunuyla mücadele etmenin harika bir yolunu buldum. Eczane cilt merhemi Vistim kullanıyorum. Esas olarak A vitamininden oluşur, bu nedenle kelimenin tam anlamıyla iyileştirici bir nemlendirici etkiye sahiptir. El kremi olarak kullanıyorum ve ellerim her zaman iyidir.