Gənc görünmək üçün nə yemək lazımdır? Top 20 məhsul

Amerika alimləri avropalı həmkarları ilə birlikdə istehlakı ömrü uzatmağa və orqanizmi cavanlaşdırmağa kömək edən məhsulların universal siyahısını hazırlayıblar.

Sizə gənc görünməyə kömək edəcək ilk 20 məhsulu təqdim edirik:

1. Pomidor
2. Brokoli
3. İspanaq
4. Qırmızı soğan
5. alma
6. Qara qarağat
7. Gilas
8. Qaragilə
9. Qumbaralar
10. Portağal
11. gavalı
12. Şaftalı
13. moruq
14. Qırmızı üzüm
15. çiyələk
16. Çörək və biskvit
17. Kəpək lopaları
18. Qara Kofe
19. Çay
20. şokolad

Əsas şərt odur ki, bütün bu məhsullar ekoloji cəhətdən təmiz, pestisidlər və digər zərərli maddələrdən təmizlənməlidir. Bu sağlam qidaları yemək gəncliyi və gözəlliyi qorumağa kömək edəcək!