Dětská masáž

Dětská masáž: význam a technika

Masáž není jen příjemnou procedurou pro miminko, je to také způsob, jak upevnit pouto mezi maminkou (či tatínkem) a dítětem, a užitečná terapie pro zdraví miminka. Masáž může pomoci dítě uklidnit, zmírnit jeho nemoci a zlepšit jeho zdravotní stav. V tomto článku se podíváme na základní masážní techniky pro miminko a doporučení k jejímu provedení.

Než začnete s masáží, je třeba zvážit několik důležitých bodů. Za prvé, navrhovaná masážní technika je určena pro děti od 3 měsíců do roku. Čas je omezen na 30 minut, aby se dítě neunavilo. Za druhé, pro masáž se doporučuje používat zvláště jemný dětský olej nebo přírodní mandlový olej. To zjemňuje a zklidňuje pokožku a také udržuje její přirozenou vlhkost a pružnost. Aromatické oleje jsou pro dětskou masáž kontraindikovány.

Nejlepší čas na masáž je, když je miminko klidné a plné (ne však hned po jídle). Ideální doba je po plavání, před spaním. Pak bude mít dětský olej nejpříznivější účinek. Pokud je vaše miminko zlobivé, odložte masáž na jindy. Ujistěte se, že místnost je zahřátá na 22-24 stupňů, pak bude nahé dítě pohodlné.

Vyberte si pohodlnou polohu pro sebe i svého děťátka. Zkuste své miminko masírovat na přebalovacím pultu, na posteli nebo na podlaze měkkou silnou dekou. Nezapomeňte pod dítě položit měkký ručník nebo plenku, aby se cítilo pohodlně.

Ne všem dětem se masáž líbí hned napoprvé. Buďte vytrvalí, ale nedělejte nic proti vůli dítěte. Proměňte masáž ve hru, usmívejte se, broukejte si písničku, vyzařujte klid a sebevědomí. Začněte s nejjednoduššími a pro vaše miminko nejpříjemnějšími technikami, poté si osvojte ty složitější.

Před masáží položte dítě na záda, namažte mu tělo dětským olejem. Aby byl olej teplý a příjemný na dotek, nalijte si ho do dlaní a lehce je rozetřete.

1. Bříško

Lehká masáž v oblasti břicha usnadňuje vyprazdňování dítěte. Díky tomu se uvolňují plyny, zácpa je méně obtěžující a dítě se chová klidněji. Velmi jemně a jemně masírujte bříško vašeho miminka pohybem dlaní ve směru hodinových ručiček. Vaše ruka by měla pokrývat celou oblast břicha, od žeber až po stydkou kost. Masáž bříška se nejlépe provádí před krmením nebo 20-30 minut po krmení